帮助治疗头痛的实用技巧
当您头痛时，您应该应用以下技巧来快速有效地摆脱头痛。
 |
| 热敷：你可以用热水袋敷在颈后，缓解压力性头痛。这也有助于放松肌肉，减轻头部阵阵抽痛。 |
 |
| 散发或闻一些精油：有些花草和草药的香味对缓解头痛非常有效。你可以使用薰衣草、洋甘菊等，它们可以帮助你放松身心，摆脱头痛。 |
 |
| 用温水泡脚：头痛时，可以用温水泡脚。这有助于血液从脚部循环到头部，反之亦然。 |
 |
| 温水沐浴：洗个热水澡可以缓解压力，放松血管，从而减轻头痛。你可以在温水中加入几滴柠檬草精油，有助于缓解压力和头痛。 |
 |
| 冥想：头痛时，你应该定期练习瑜伽、冥想或祈祷等方式，以帮助头部得到最佳放松。这是摆脱压力症状的方法之一。 |
据工党称
| 相关新闻 |
|---|
.jpg "Mẹo sử dụng chế độ máy bay trên điện thoại giúp cải thiện chất lượng tín hiệu di động")
.jpg "Bộ Dân tộc và Tôn giáo hỗ trợ cho đồng bào dân tộc chịu ảnh hưởng bão lũ tại Nghệ An")
