治疗痤疮的食物和药物

患有痤疮的人应多吃蔬菜、水果等有助于血液呈碱性的食物，少吃刺激性、高糖、高脂肪的食物。

插图照片。

菠菜炒肉

瘦肉100克，洗净切丁；菠菜500克，洗净切长条，葱姜切碎。锅置炉上，加油，爆香葱姜，下肉末煸炒至熟，下菠菜炒匀，加酱油、盐调味，拌匀，加高汤，用木薯淀粉调成芡汁，淋上米醋、麻油即可。

功效：清热除烦，滋阴润燥。适用于面色暗沉、长痘痘者。

芹菜炒猪肝

200克猪肝洗净切片，放入碗中，加入酱油、料酒、木薯淀粉、姜汁和白糖，腌制15分钟。300克芹菜去叶，洗净后切片，放入沸水中焯一下，捞出后放入冷水中浸泡。将锅置炉上，倒入油烧热，放入猪肝，大火翻炒至熟，加入芹菜，撒上盐和胡椒粉。

功效：清热解毒，平肝润燥，有效预防和治疗痤疮。适用于轻度炎症引起的痤疮患者以及高血压患者。

患有肾脏炎症的人应避免使用。

四季如春

黄瓜200克洗净切片，胡萝卜200克洗净切片，白菜200克、大白菜200克洗净切片。将所有材料放入盘中，加盐拌匀腌制1小时，沥干水分，加醋调味即可做成沙拉。

功效：清热利湿，淡化面部色素沉着，预防和治疗痤疮、皮肤瘙痒。

适用于精神不振、口渴、小便黄浊者。

苦瓜猪肉汤确认

苦瓜200克切块，去籽，洗净切片。猪肉150克洗净切片，用料酒腌制约10分钟。锅置炉上，加适量水，放入苦瓜、姜片，大火煮沸几分钟，放入猪肉，煮至熟透，加盐调味即可。

功效：富含维生素C，具有清热解毒的功效。适用于痤疮、皮肤瘙痒；眼红、口腔溃疡、舌头溃疡等人群。

性寒食物，脾胃虚弱者慎用。

山楂粥

山楂200克洗净，大米70克洗净。将锅置炉上，加水、山楂、大米，先用大火煮沸，转小火，煮至米软熟即可。

功效：活血化瘀，消积食滞。此菜适合橘皮组织、皮肤瘙痒、长期长痘、面色红润无光泽者；高血压、高血脂、糖尿病患者食用。

绿豆荷叶茶

石膏（适量），枇杷叶8g，干荷叶8g用布袋包好，绿豆30g，洗净备用。将布袋放入锅中，加适量水煮沸，取药水，取出药袋。

加入煮熟的绿豆，加白糖调味，搅拌均匀即可。

功效：清热润肺化痰。此甜点适合痤疮、橘皮组织患者。也适用于热性口渴、尿黄和药物中毒患者。此甜点含有所有寒凉成分，因此无热性症状者不宜食用。

据《健康生活》报道