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烹饪说明：4 道有助于保持骨骼和关节强健灵活的菜肴

烹饪说明：4 道熟悉的美味佳肴，富含钙、胶原蛋白和维生素，有助于恢复骨骼和关节活力、增加灵活性并有效减轻疼痛。

健康与美容

推荐5道美味又便宜的菜肴，让你的肝脏每天都更健康
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不需要昂贵的药物或补品，只需以下 5 道简单易做的菜肴，就可以帮助您的肝脏每天净化和恢复。
茶叶烤鸡——义安中部地区的特色菜
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在绿意盎然的清章茶岛中央，有一道极其独特新颖的菜肴，让许多食客流连忘返：茶叶烤鸡。熟悉与陌生之间独特的味道，让这道菜充分融合了义安乡村的烹饪精髓与灵魂。
十大钙含量超过酸奶的零食，帮助宝宝每天保持骨骼强健
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十大常见零食的钙含量比酸奶还高，如果您知道如何选择和搭配它们，它们可以强健骨骼、保持身体灵活。
7种食物助你保持青春直至70岁
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哈佛大学研究：植物性饮食可使健康老龄化率提高 86%，减少慢性疾病，并使 70 多岁时头脑保持敏锐。
游客不容错过的14种亚洲最佳街头美食
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以下是烹饪专家和国际旅行者评选出的亚洲 14 种最著名的街头美食。
日本料理20道精美诱人的菜肴
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日本料理以其精致的制作、新鲜的食材和精美的摆盘而闻名。以下是一些您值得一尝的经典菜肴。
饮酒时应选择 6 种对肝脏有益的食物和饮料
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饮酒时选择正确的食物和饮料有助于减轻肝脏负担，支持排毒并保护肝细胞。
农历三月初三寒食节的几道美味佳肴
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寒食节是吃寒食的节日。义安报在农历三月初三向读者介绍了一些美味佳肴。
乂市场煎饼——来自义安沿海地区的美味佳肴
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在琼吕县的沿海地区，有一道简单的菜肴让很多人爱不释手——五市场煎饼。这些美味煎饼背后有着有趣的故事。
越南街头小吃跻身世界最佳甜品之列
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近日，著名美食网站Taste Atlas公布了全球100款最佳甜甜圈甜点，其中就有来自越南的代表。
内脏粥和虾酱粉丝是该地区最好的街头小吃之一。
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近日，越南粥、虾酱豆腐粉丝等一系列代表性美食被Taste Atlas列入东南亚100种最佳街头美食榜单。
义安省农村工人初级职业培训令人担忧
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农民工职业培训已开展多年，并取得了一定成效。然而，吸引农民工学习职业培训仍面临困难，原因是他们害怕转行，担心仅仅接受3个月的培训就能达到什么样的技能水平。
3种越南小吃是肝脏的“敌人”
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零食虽然诱人，但也可能对肝脏造成损害。为了保护健康，每个人都应该限制零食的摄入，并注意选择健康食品。
橙子的食品和药物
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橙子是我们熟悉的柑橘类水果之一，橙子性凉，营养丰富，有益健康，在传统医学中也是一种药物。
熟悉的菜肴有助于滋养肝脏和排毒
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通过饮食呵护肝脏是维持整体健康的最有效方法之一。

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