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与充足睡眠相关的新闻更新
4个好习惯助你延缓衰老、保持年轻
衰老是不可避免的自然过程，但如果保持良好的生活习惯，这个过程就会比较慢。
健康
如何防止开车时睡着？
驾驶车辆时，尤其是开车时，最不应该避免的就是困倦。然而，有时司机无法抵抗困倦，从而引发事故。那么，如何防止开车时睡着呢？
怎样睡觉才能保持年轻？
每天保证7-9小时的充足睡眠，有助于身体快速恢复能量，并恢复因接触环境毒素而造成的损害。
上班族如何减掉腹部脂肪？
腹部脂肪不仅影响美观，还会给患者的健康带来许多难以预测的后果。让我们通过本文的信息，消除人们对“腹部脂肪”的执念。
每天过上更健康的生活的简单技巧
（Baonghean.vn）——在忙碌的现代生活中，为了每天过得更快乐、更健康，每个人都应该“珍藏”以下秘诀：
春节假期打造迷人双眸的秘诀
春节是每个人焕然一新的理想时机。然而，最能打动人心的，并非身材或衣着，而是眼神。
给老年人的10条健康建议
如果您年纪较大，为了最大程度地保持健康，您需要改善饮食、规律运动、监测体重、定期体检并戒烟。美国老年医学会为老年人提供了10个健康新年计划，帮助他们实现健康生活的目标。
睡眠不足会增加患糖尿病的风险
DNUM_CJZBBZCABG 08:29
即使您很健康，睡眠过多或过少也会对您的健康产生不利影响。
睡眠充足的孩子在学校表现更好
DNUM_BIZBAZCABC 17:58
一项新的研究表明，睡眠不足的孩子上课时常常脾气暴躁，而睡眠充足的同龄人则更加随和、灵活，学习成绩也更好。
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