Tuesday, September 30, 2025
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与大量睡眠相关的最新消息
每晚睡眠时间不应超过 8 小时的原因
每个想要健康生活的人都知道,为了保证健康和美丽,人们至少需要8个小时的睡眠。但睡眠时间超过这个量也同样有害。
健康
每天睡眠超过8小时可能会遇到的6个问题
如果您打算在周末睡懒觉,您应该阅读这篇文章并重新考虑。
保持健康的6条黄金睡眠法则
美国作家兼睡眠专家 Neil Stanley 博士在 Healthista 页面上分享了有关睡眠的 6 个重要事项。
为什么女性比男性需要多20分钟的睡眠
据《Bright Side》报道,女性需要更多的睡眠,因为她们比男性使用大脑更多,需要更多的时间来恢复。
睡眠不足会增加患糖尿病的风险
即使您很健康,睡眠过多或过少都会对您的健康产生不利影响。
多吃零食和睡觉可以防止脱发吗?
脱发不仅是女性的噩梦,男性也一样。然而,对脱发的恐惧是完全可以控制的。请参考以下方法。
睡眠不足和睡眠过多的有害影响
长期睡眠不足不仅会让我们感到疲倦、烦躁,还会引发大脑的物理变化、多种慢性疾病和精神问题。
越南送孩子学习外语人数位居亚太地区第二
July 10, 2014 21:03
万事达卡2013年第四季度在亚太地区16个国家开展的“消费者教育支出重点”调查显示,39%的越南受访家长表示,他们优先将支出用于子女的外语学习。
6个迹象表明你需要更多睡眠
February 13, 2012 14:00
专家说,如果你午餐时不觉得饿,或者不记得把车钥匙放在哪里,那么你可能严重缺乏睡眠……
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