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中风预防

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Làm 5 việc này vào buổi sáng giúp ngừa đột quỵ, tăng tuổi thọ

早上做这5件事有助于预防中风并延长寿命

早晨是恢复健康和精神的最佳时间。养成起床前躺下放松、喝温水、梳头、开窗通风、吃营养早餐等良好习惯。

预防中风的食物
DNUM_DAZBAZCABE 19:10

空心菜含钙量较多，有利于维持血管渗透压，有利于血压的稳定，每天吃1-2个生西红柿，对预防高血压很有好处。
吃鸡肉有助于预防中风
DNUM_BHZAHZCABE 19:25

增加饮食中的蛋白质摄入可能有助于降低中风风险。南京大学的科学家在一项涉及254489人的研究后得出了这一结论。
预防女性中风的秘诀
DNUM_AEZAEZCABE 21:55

经常遵循健康饮食（包括多吃水果和蔬菜）的年轻女性患中风和心脏病的风险较低。
夏季预防老年人中风
DNUM_BDZAGZCABC 14:28

越南心血管协会主席范家凯教授指出，6月和7月脑卒中（ĐQN）患者的死亡率通常高于一年中的其他时间，尤其是老年人。造成这种情况的原因之一是天气过于炎热。

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