干眼症的风险及其预防方法

如今，干眼症已经相当普遍，并且会造成许多后果，但并不是每个人都清楚地了解这种疾病并知道如何及早预防。

眼睛干涩的原因

干眼症是一种眼睛长时间感到不适和灼痛的疾病。如果不及早发现，干眼症可能会恶化，导致结膜炎和角膜溃疡。这种疾病不仅常见于经常面对电脑屏幕和书籍的人群，也可能发生于任何人，无论年龄或职业。

干眼症的病因通常是环境污染、频繁使用空调导致空气湿度不足、不良饮食、某些药物的副作用以及手术。一些日常生活中的不良习惯也会导致这种疾病，例如长时间坐在电脑前、看太多电视或经常接触灰尘、有毒气体、空调、风扇、紫外线和强光。

干眼症如果不及时治疗会变得更加严重。

其他常见原因包括女性荷尔蒙变化（常见于孕妇、更年期）以及中年衰老导致的泪腺功能下降。此外，缺乏维生素A的饮食、使用多种抗组胺药、噻苯咪唑、全身麻醉剂……也会导致眼睛缺乏水分，久而久之就会出现干眼症。

对于经常化眼妆的女性来说，眼睛干涩的情况更为严重，会导致眼睑周围出现分泌物，眼睛灼热、发痒，每天早晨起床时都会感到灼痛。经常接触香烟烟雾的人也是这种疾病的目标。

如何预防干眼症

为了避免出现眼睛干涩、有异物感、疼痛、怕光、流泪过多、眨眼时眼睑贴着眼球等症状，需要注意改变一些习惯。

如果必须长时间使用电脑，每隔30分钟，应休息5-10分钟，并缓慢而频繁地眨眼。在办公室，需要将电脑屏幕的位置调整到视线以下，距离保持在16-24厘米；同时，注意保持空气湿度。

关于眼睛的护理，应限制佩戴隐形眼镜，定期敷眼/按摩，使用含高粘度HEC的眼药水，补充人工泪液，保持眼部湿润，多喝水（1.5-2升/天）。

预防和治疗干眼症需要每天坚持，才能保证眼睛明亮健康，避免因干眼症并发症而引发的危险疾病。

据Zing.vn报道