憋尿会导致不孕

在忙碌时、观看精彩的足球比赛时、开会时憋尿……对健康非常有害。



女性长时间憋尿会导致不孕

女性生殖器官与膀胱共同生活在骨盆内，从“亲密度”上来说，子宫位于膀胱的后方。憋尿导致膀胱储存过多，增大的膀胱会压迫子宫，导致子宫后倾。

如果经常憋尿，子宫就会向后倾斜，难以恢复原位。当膀胱过度压迫子宫时，就会压迫骶骨前方的神经，造成骶骨疼痛，严重的话还会造成不孕。

憋尿会导致尿频

女性与男性不同，只有一个括约肌环，如果长时间憋尿，括约肌就会疲劳松弛，导致尿频；长此以往，还会造成衰老，容易患泌尿道感染。

此外，由于女性膀胱结构复杂，泌尿系统比男性更容易受到细菌的侵袭。憋尿不仅影响膀胱功能，引发尿路感染，还会引起尿频、尿血、排尿困难、排尿疼痛、下腹部不适等症状。

每天注意多喝水、勤排尿。

专家特别建议女性不要等到口渴才喝水，尤其是经常运动的女性。

注意饮食清淡、低脂。如果吃了太多油腻或咸的食物，应该比平时多喝水。天气寒冷时，应喝温水，睡前和起床后各喝2杯过滤水，天气寒冷时也应多喝水，以帮助尿液迅速排出，避免尿道细菌滋生。

据 Dan Tri - PC 报道