番荔枝的用途
中医认为,释迦果性味甘酸温,具有化痰祛风的功效。这种绿色水果能紧致肌肤、消肿。目前,释迦果被用于预防癌症、糖尿病等疾病,并用于改善视力。此外,释迦果也常被用作日常甜点。
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癌症预防
番荔枝富含多种抗氧化剂,例如多酚、阿司匹林和黑果酸……这些物质被认为能够有效预防癌症、疟疾和寄生虫。因此,可以经常食用番荔枝。
吃番荔枝可以改善视力
番荔枝富含维生素C和维生素A,有助于改善视力。此外,它还含有核黄素和维生素B2,这些物质进入人体后,有助于抵抗自由基的形成,让你的眼睛明亮。
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缓解便秘
释迦果含有大量的纤维,而纤维已被证实对身体消化和排泄食物非常有益。因此,释迦果也具有有效缓解便秘的功效。
吃番荔枝有助于缓解疼痛
番荔枝中的镁元素有助于维持人体水分和电解质的平衡,从而增强关节内液体和酸性物质的排出,消除炎症,使患者不再感到持续的疼痛。
增加音量体内的铁
番荔枝对糖尿病患者有益,因为它含有非常高的铁,有助于对抗贫血并帮助糖尿病患者控制病情。
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然而,糖尿病患者摄入过多的铁元素可能会导致其他问题。因此,需要医生指导适量补充。铁元素还有助于血液生成,对心脏有益。
抗糖尿病
钠具有帮助控制血糖水平和增强肌肉对葡萄糖的吸收的特性,从而调节身体对葡萄糖的利用。
糖尿病患者适量食用番荔枝将能够改善病情。
如何选择美味的番荔枝
- 选择个头大、象牙白色、带刺、没有擦伤或裂纹的水果。
- 选择果实圆形、果眼大、果眼间隙白色、果皮浅绿色、果柄小、成熟柔软不开裂的。
- 选果皮薄,果眼平开,略有裂纹但仍有果蒂的,即为树上成熟的番荔枝,香甜可口。
据工党称
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