战胜失眠的花

为了预防失眠，传统医学有很多措施，如服用药物、针灸、按摩、练习营养气功，尤其是使用花卉菜肴来治疗失眠。

这里介绍一些用鲜花治疗失眠的偏方，供大家参考。

* 新鲜玫瑰50克（如果干，用15克），500克猪心或羊心，50克盐，适量香料。将玫瑰和盐放入锅中，加水煮沸10分钟，放凉。将猪心或羊心洗净，切块，沥干水分，在玫瑰水中浸泡数次，浸透后在炭炉或烤箱中烤至熟透，趁热食用。

功效：祛除忧郁，养心安神，对心血虚弱引起的失眠有较好的疗效。

* 玫瑰12克，威灵仙花10克。将两者用水浸泡10分钟，煮沸后取水，睡前温服。功效：解郁，理气，宁心安神。

* 白杏花5克，威灵仙花10克，酒50毫升。将三味药材放入锅中，用小火煮沸。饭后60分钟温服。功效：清肝解郁，理气安神。用于失眠伴头痛、头晕、记忆力减退等症。

白杏花。

* 花节50克，蜂蜜100克，白酒300毫升。将三种材料放入密封罐中，浸泡7天即可使用，每晚睡前饮用10-20毫升。功效：舒缓抑郁，安神定神，舒筋活络。

* 百合花20克，酒50毫升。将两种原料放入双层蒸锅中煎煮，每晚温服一次。功效：润肺清热，安神，用于失眠多梦，手足心热，胸腹不宁，便秘盗汗等症。

* 门廊30克，冰糖15克。将芙蓉花洗净切碎，放入锅中，加水煮15分钟，煮熟后调入冰糖，晚上睡前饮用。功效：清热解忧，宁心安神。

* 花节15克，百合20克，粳米60克。将槐花洗净，煮沸去渣，加粳米煮成粥，快熟时加入百合，晚上食用。功效：清心润肺，解郁安神，用于心脾两虚引起的失眠。

* 百合花60克，威灵仙花60克。两者干燥，研末，每晚睡前用酒送服6克。功效：清热润肺，解郁宁神。

* 新鲜菊花30g，300g鸡肉，20g豌豆，植物油，蛋清，肉汤，酒，新鲜生姜和适量香料。

菊花煮至水沸去渣；鸡肉洗净，去筋，切条与蛋清、少许面粉拌匀；锅内放植物油烧热，放入鸡肉翻炒至肉质紧实；下葱、蒜爆香，再加入菊花水、鸡肉、鲜姜片和少许料酒，煮沸几分钟即可趁热食用。

功能主治：清肝明目，祛风宁神，用于失眠头痛，目赤眼赤，视力下降，高血压等症。

* 百合花鲜30克，豆腐250克，猪血100克，芝麻15克，蒜末15克，胡椒粉2克，高汤、调料适量。

百合洗净，去花瓣，用沸水焯一下，捞出用冷水浸泡约1小时；豆腐、猪血煮沸，切块；高汤煮沸后，加入百合、豆腐、猪血、芝麻、蒜碎，加适量香料，煨一会儿即可作为日常汤品。功效：养心养血，清肺宁神。

* 洋甘菊60克，威灵仙花15克，灵芝30克，威灵仙籽30克，酸枣仁30克。所有材料洗净，水煎90分钟，分次服用，每日一次。

用途：养血柔肝，清心安神，用于阴虚火旺所致的失眠，表现为潮热、手足心热、胸腹不宁、头晕目眩、经常做噩梦、盗汗、便秘、小便赤赤……

* 百合花鲜百合25克，鲫鱼2条（500克），植物油、鲜姜、料酒及适量香料。百合去花瓣，洗净；鲫鱼洗净，去内脏；锅中放入植物油，烧至七成热，放入鲫鱼翻炒，再加适量水，放入百合花及香料，煨至熟透，趁热食用。功效：健脾益气，清心安神。

* 茉莉花16克，威灵仙根6克，绿茶10克。将以上材料放入密封容器中，用沸水冲泡，约20分钟即可饮用，白天代茶饮用。功效：健脾益气，清心安神。

* 香蕉花30克，猪心1个。芭蕉花洗净切碎。猪心洗净切成四块。将两种材料放入锅中，煮30分钟。去渣，吃猪心，喝水。功效：平肝降逆，益气宁神。

*牵牛花取适量，洗净，与猪心、睾丸同炒，或与瘦肉同煮汤，每日食用。

根据 SK&DS