饥饿时不宜吃的食物
不要在空腹时吃橙子、香蕉、牛奶或红薯,因为它们不仅没有营养,而且还会损害你的胃。
柑橘
![]() |
如果您不想胃痛,请不要空腹吃柑橘类水果。 |
由于其含有大量的有机酸、酒石酸、柠檬酸等,如果在饥饿时食用,会导致胃酸量急剧增加,对胃粘膜造成不良刺激,使胃粘膜肿胀、胃酸溢出,让人更加饥饿,并加剧胃痛。
牛奶和豆浆
![]() |
牛奶虽然美味,但不适合在饥饿时喝。 |
很多人以为牛奶和豆浆营养丰富,对健康非常有益,所以可以随时喝。事实上,牛奶和豆浆是两种非常有营养的饮料,有助于改善骨骼系统,增强人体免疫系统。
冷食
![]() |
饥饿时吃冰箱里的食物会造成伤害。 |
饥饿时吃过多的寒凉食物,会刺激胃部收缩,久而久之就会扰乱酶之间的化学反应,引发胃病。此外,这种作用还会损害内脏功能,导致女性月经失调。
甘薯
![]() |
不要点红薯条作为开胃菜。 |
红薯中的单宁和树脂会导致胃分泌更多酸,引起灼烧感,不舒服。这就是为什么吃红薯时经常会感到胃部灼烧的原因。
粉红色和成熟的西红柿
![]() |
饥饿时吃柿子会导致胃溃疡。 |
这两种红色成熟的水果富含果胶和单宁酸(收敛剂),它们与胃酸结合形成一种浓稠的不溶性物质,沉淀下来形成胃结石,容易引起恶心、呕吐和胃溃疡。此外,吃西红柿和柿子也会使舌头更容易受到黏膜的影响,降低敏感度,最终对后续食物失去知觉。
香蕉
![]() |
胃痛的人不宜吃太多香蕉。 |
香蕉中的镁和维生素C有助于促进良好的消化,但如果“空腹”吃,就会适得其反,此时血液中的镁含量会突然升高,导致心血管系统失衡,对健康不利。
茶
![]() |
空腹喝茶不是一个好主意。 |
绿茶对健康有很多好处,比如可以防癌、延缓衰老,但是空腹饮用绿茶会降低胃的消化功能,容易导致头晕、头痛、乏力等。
葡萄酒和酒精饮料
![]() |
头晕和出汗是空腹饮酒的常见症状。 |
据phununews报道
相关新闻 |
---|