饥饿时不宜吃的食物

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不要在空腹时吃橙子、香蕉、牛奶或红薯,因为它们不仅没有营养,而且还会损害你的胃。

柑橘

如果您不想胃痛,请不要空腹吃柑橘类水果。

由于其含有大量的有机酸、酒石酸、柠檬酸等,如果在饥饿时食用,会导致胃酸量急剧增加,对胃粘膜造成不良刺激,使胃粘膜肿胀、胃酸溢出,让人更加饥饿,并加剧胃痛。

牛奶和豆浆

牛奶虽然美味,但不适合在饥饿时喝。

很多人以为牛奶和豆浆营养丰富,对健康非常有益,所以可以随时喝。事实上,牛奶和豆浆是两种非常有营养的饮料,有助于改善骨骼系统,增强人体免疫系统。

冷食

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饥饿时吃冰箱里的食物会造成伤害。

饥饿时吃过多的寒凉食物,会刺激胃部收缩,久而久之就会扰乱酶之间的化学反应,引发胃病。此外,这种作用还会损害内脏功能,导致女性月经失调。

甘薯

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不要点红薯条作为开胃菜。

红薯中的单宁和树脂会导致胃分泌更多酸,引起灼烧感,不舒服。这就是为什么吃红薯时经常会感到胃部灼烧的原因。

粉红色和成熟的西红柿

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饥饿时吃柿子会导致胃溃疡。

这两种红色成熟的水果富含果胶和单宁酸(收敛剂),它们与胃酸结合形成一种浓稠的不溶性物质,沉淀下来形成胃结石,容易引起恶心、呕吐和胃溃疡。此外,吃西红柿和柿子也会使舌头更容易受到黏膜的影响,降低敏感度,最终对后续食物失去知觉。

香蕉

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胃痛的人不宜吃太多香蕉。

香蕉中的镁和维生素C有助于促进良好的消化,但如果“空腹”吃,就会适得其反,此时血液中的镁含量会突然升高,导致心血管系统失衡,对健康不利。

Uống trà khi bụng rỗng là ý tưởng tồi.

空腹喝茶不是一个好主意。

绿茶对健康有很多好处,比如可以防癌、延缓衰老,但是空腹饮用绿茶会降低胃的消化功能,容易导致头晕、头痛、乏力等。

葡萄酒和酒精饮料

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头晕和出汗是空腹饮酒的常见症状。

据phununews报道

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