喝牛奶的致命错误

牛奶是一种营养丰富的食物，但如果与错误的食物搭配，可能会导致消化系统疾病和心脏病。

有四种食物不宜与牛奶同食：

1.水果

很多人习惯把水果切块，捣碎，加牛奶或酸奶一起喝。然而，香蕉、草莓、甜瓜、柠檬、橙子等水果吃起来会发热，而牛奶喝起来会让人感觉冰凉。

牛奶和水果混合在一起，它们相反的特性会引起消化反应，导致肠道菌群失衡。牛奶和水果一起吃常常会导致感冒、胃痛、过敏，甚至腹泻……

2.肉类

牛奶是一种非常有营养的食物，为了分解牛奶，消化系统必须付出相当大的努力。

将牛奶与其他富含蛋白质的食物（例如肉类）混合食用，会给消化系统带来很大压力。此外，牛奶与其他食物不同，它无法在小肠十二指肠中分解。喝牛奶时，胃不会分泌消化液。

3.鱼

鱼和牛奶一起吃会对身体有害，会影响皮肤，引起过敏。此外，它还会影响循环系统，引发心脏病。消化能力较差的人吃鱼和牛奶会导致消化不良。

4.盐

牛奶和盐的性质截然不同。牛奶和盐混合在一起，会给身体带来诸多危害。虽然可能不会立即显现不良后果，但长期不良的饮食习惯会逐渐损害您的健康。

据VOV报道