喝牛奶的致命错误

牛奶是一种营养丰富的食物，但如果与错误的食物搭配，可能会导致消化系统疾病和心脏病。

有四种食物不宜与牛奶同食：

1.水果

很多人习惯把水果切成小块，捣碎后与牛奶或酸奶一起饮用。然而，香蕉、草莓、甜瓜、柠檬、橙子等水果吃起来会令消化系统发热，而牛奶则会产生寒意。

牛奶和水果混合在一起，它们相互矛盾的特性可能会引发消化反应，并破坏肠道菌群系统。牛奶和水果一起吃常常会导致感冒、胃痛、过敏，甚至腹泻……

2.肉类

牛奶是一种非常有营养的食物，为了分解牛奶，消化系统必须相当努力。

将牛奶与其他富含蛋白质的食物（例如肉类）混合食用会给消化系统带来很大压力。此外，与其他食物不同，牛奶无法在小肠十二指肠中分解。饮用牛奶时，胃也不会分泌消化液。

3.鱼

鱼和牛奶一起吃会对身体有害，会影响皮肤，引起过敏。此外，它还会影响循环系统，引发心脏病。消化能力较差的人吃鱼和牛奶会导致消化不良。

4.盐

牛奶和盐的特性截然相反。牛奶和盐混合在一起，会给身体带来诸多危害。你可能不会立即看到后果，但多年的不良饮食习惯会逐渐损害你的健康。

据VOV报道