每个女人都应该做的检查

越早发现症状，就能越早开始治疗，这通常会伴随更好的长期结果和生活质量。

预约确实可能很复杂、耗时，而且可能令人不快。但这并不意味着应该避免。以下是19种你应该列入日程的检查类型。

巴氏涂片检查和盆腔检查

21岁及以上的女性应预约妇产科医生进行宫颈检查和巴氏涂片检查。根据您的年龄和巴氏涂片检查结果，医生可能会建议每年、每两年或每三年进行一次随访检查。

乳房X光检查

二十多岁的女性应该每隔几年进行一次临床乳房检查（除了每月进行乳房自我检查之外）。40岁或50岁时，根据医生的建议，女性应该进行第一次乳房X光检查。此后，应根据医生的建议，每年或每两年进行一次乳房X光检查，以筛查乳腺癌的早期征兆。

牙科检查

通过朋友推荐找一位好牙医，每年检查两次，就像你为孩子检查一样，或者像你小时候那样。接受保险涵盖的任何治疗，保持牙齿健康。

视力测试

我们花费大量时间在大大小小的屏幕上，我们的视力为此付出了代价。每年进行视力检查是整体医疗保健的基本组成部分。

您不仅会了解自己经常头痛的原因，还可以对视网膜健康进行基本筛查，有机会及早发现青光眼，还可以获得比您想要的更多的信息，了解屏幕的有害影响以及阻挡其发出的有害眼睛的光线的必要性。

皮肤科检查

无论你的肤质如何，都应该定期在家检查皮肤，并向皮肤科医生报告任何可疑的痣、斑点或增生（如果没有，他们可不会笑）。如果你发现突然脱发，也应该去看皮肤科医生。这可能是更严重健康问题的征兆。

足部检查

成年后，我们常年骄傲地穿着高跟鞋，这会导致脚型不够完美。怀孕、中年体重增加以及其他因素也会导致脚型改变。

定期去看足科医生有助于发现潜在问题。他们可以提供治疗（和建议），以减缓或预防足部恶化。他们还能告诉你脚趾甲下的瘀伤是什么——它实际上是一种真菌（以及如何治疗）。

体格检查

无论年龄大小，女性都应该定期去看医生。初次检查是了解健康状况的起点——血压、身高体重、既往疾病、当前问题——并且可以作为治疗的第一步，或发现一些在以后的检查中可能被忽视的症状。20多岁以后，你应该每年进行一次检查。

验血

血液能反映出很多健康信息，并能提示健康问题。定期验血有助于监测心血管风险因素、血糖水平、肝肾功能、免疫系统健康和激素平衡。验血还能告诉医生您的铁含量、是否存在电解质失衡以及红细胞计数。

听力测试

听力损失会随着年龄增长而逐渐出现，有些人甚至比他们想象的更早出现。定期检查可以排除其他可能导致听力损失的原因。早期发现可以减缓听力损失的进展，并减轻您听不见房间另一头人低语时的沮丧感。

骨密度测试

65岁及以上的女性应定期进行骨密度检查。年轻女性如果存在任何骨质疏松症的风险因素，例如身材矮小或经常骨折，应咨询医生是否需要进行此项检查。

消化系统检查

如果您超过50岁，应该预约肠胃科医生进行结肠镜检查（以结肠镜的形式）。虽然不舒服，但这可以挽救您的生命。如果您出现排便问题、可疑的黑便、直肠出血，甚至出现烧心和胃酸反流，也请咨询肠胃科医生。他们见多识广，所以不要害羞。

耳鼻喉科检查

如果您经常出现耳、鼻或喉咙问题，或者出现耳鸣或头晕，请咨询耳鼻喉科医生。成人耳部感染可能很严重，需要及时诊断和治疗。

去看心理医生或家庭治疗师

生活瞬息万变，人际关系捉襟见肘，有时我们明知有些不对劲，却又不知其究竟。在这样的时刻，即使并非危机时刻，与专业人士沟通也有益且有益。治疗师、医生或持证家庭治疗师可以帮助您理清问题，提供治疗方案，并指导您改变行为或想法。

过敏筛查

季节性过敏很常见，但如果您经常出现鼻窦感染、呼吸困难或打喷嚏、鼻塞和剧烈瘙痒等症状，就应该去看过敏症专科医生了。常见的腹部不适也可能是过敏的征兆，需要进行诊断。

职业顾问

女性和男性一样，都能从工作中获得丰厚的回报，甚至超越她们所赚的钱。但当我们遇到无形的障碍时，咨询职业教练或许能帮助我们找到下一步该做什么，或者是否应该继续工作。

正如医生了解身体症状与更大的健康问题之间的关系一样，职业顾问会看到未充分利用的技能，并了解可以在哪些更重要的工作中应用这些技能。

睡眠检查

随着年龄的增长，我们的睡眠需求也会发生变化，但有时生活（以及我们的激素和精神状态）并不能适应这些变化。如果您夜间睡眠困难、频繁或过早醒来，或者晚上无法入睡，请咨询睡眠专家。您可能需要在诊所过夜，但他们可以判断您的睡眠问题是生理性的、心理性的，还是两者兼而有之。

基因检测

如果年长女性认为自己怀孕了，但又担心自己或宝宝的健康，应该咨询遗传咨询师。这些受过专业培训的专业人士通常在生育医生或妇产科诊所工作，他们可以解释这些数字，并帮助您理解怀孕后需要进行的各种筛查测试的结果。

健身教练

我们都知道，运动对身心健康都有益处。健身教练可以帮助你找到你喜欢的运动类型，以及能够带来你想要的改变的训练计划。你​​可以向朋友寻求推荐，寻找一位认证教练，并明确你的目标：增肌、减重、耐力还是柔韧性。定期与他们见面，直到你形成规律的训练计划，然后定期进行评估，使你的训练计划更有趣或更高级。

营养检查

食物是良药，但前提是你必须吃对食物。有时很难判断哪些营养素有益，哪些有害。训练有素的营养师会知道哪些营养素是必需的，以及从哪里获取这些营养素最好。向朋友寻求建议，确定你认为需要改变的地方，然后开始按照自己的方式饮食，保持健康。