女子班卡西拉运动员 Nghe An 和激情带来的“甜蜜果实”

渴望与努力

2007 年出生于 Dinh Son 公社（Anh Son）的 Thanh An 家里没有人喜欢运动，但 Thanh An 从小就展现出运动天赋。

凭借着超越同龄人的体格和敏捷，Thanh An 总是在训练场和运动场上脱颖而出。七年级时，Thanh An 被母亲送到了县里的一所武术学校学习空手道。

八年级快结束的时候，在安山镇举办的一次空手道表演中，Thanh Anh 被当时班卡西拉（Pencak Silat）系主任陈忠强（Tran Trong Cuong）先生注意到，他找到她，邀请她加入该省班卡西拉队。Thanh An 的母亲起初对女儿从事武术事业犹豫不决，但最终还是因为 Anh Anh 的热情和决心而同意了。

2021年8月，Thanh An开始在义安省体育训练和竞赛中心练习。在最初接触这门源自印尼的武术的几天里，尽管遇到了不少困难，但Thanh An很快就通过每一次练习证明了自己的天赋。教练布置的每一个动作，他总是反复练习，直到掌握。

“刚开始练习班卡西拉的时候，因为身材高大，我动作比较慢，而且精神状态不稳定。不过，郑氏梅和潘氏玄两位教练总是鼓励我，耐心地指导我，从最细微的细节入手。我尤其记得潘氏玄老师说过的一句话：‘你永远不要停止尝试，我会一直在你身边。’” 清安分享道。

Thanh An 还表示，不仅武术，而且所有其他运动项目，如果想要成功，如果想要获得荣耀，就必须刻苦练习，拥有渴望和坚定的决心。

为了在每场比赛中取得好成绩，必须经历严格的减肥过程。此外，在武术训练中，受伤在所难免。训练结束后，有些日子我会感到疼痛，想家，想回家。但在老师、家人、朋友的鼓励下，以及看到其他运动员取得的成就，我每天都努力拼搏，不断站起来战胜自己。

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女子马来武术运动员阮氏青安 (Nguyen Thi Thanh An)

经过10个多月的训练，2022年3月初，阮氏清安入选乂安省代表队，参加在高平省举行的2022年全国班卡西拉俱乐部锦标赛，参加实战项目。尽管经验不足、心态不成熟，但这位15岁的女孩首次参加大型比赛，却意外斩获铜牌。这枚人生中的第一枚奖牌，对这位来自安山县的女运动员来说，是一次重要的精神鼓舞，让她更加自信地投身武术事业。

五个月后，阮氏清安继续参加一项重要的全国性赛事——在岘港市举行的2022年全国青少年班卡西拉锦标赛。与上届全国班卡西拉俱乐部锦标赛一样，清安被乂安省班卡西拉队教练组选中参赛，进行学习和比赛。然而，这位年轻的运动员再次获得了铜牌。

此后，阮氏青安一直在义安班卡西拉武术学校教练组的指导下进行 78 公斤级的高级训练，力争取得更好的成绩。

金牌

2023年3月，阮氏清安第二次参加在胡志明市举行的全国班卡西拉俱乐部锦标赛。本次锦标赛对打击规则进行了修改，尽管清安在赛前两节课才熟悉新规则，但这位16岁的运动员仍然出色地夺得了78磅级（15-17岁年龄组）的金牌。

2023年7月，在全国青年班卡西拉锦标赛上，阮氏青安也夺得了一枚金牌。凭借其标志性的外接和腿锁动作，这位女运动员在15-17岁组78公斤级比赛中确立了地位。在斩获这些令人印象深刻的金牌后，阮氏青安于2024年1月入选国家青年队。

四月初，2024 年全国 Pencak Silat 俱乐部锦标赛在本土举行的比赛中，清安再下一城，斩获金牌。“这次比赛让我充分展现了自己的实力和标志性动作。通过比赛，我明白了运动员想要获胜，除了充分的技战术准备外，还必须拥有强大的心理素质、顽强的意志，以及在困难面前不放弃的精神。这也是我在未来走得更远的经验。”阮氏清安分享道。

青安表示，他下一步的计划是努力练习，争取在全国比赛中夺得金牌，并保住国家青年队的位置，参加国际比赛。

阮氏清安是一位体格健壮的运动员，尤其意志坚强，训练和生活都纪律严明。因此，虽然起初她的技术水平略逊于同龄人，但如今进步神速。此外，阮氏清安性格开朗，善于交际，并且懂得关心队友。

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Pencak Silat 教练 Phan Thi Huyen（义安省体育训练与竞赛中心）

潘氏玄教练还表示，十多年前，义安省班卡西拉曾涌现出张文茂、武氏惠等优秀运动员。但近年来，与全国其他省市和行业相比，这项运动的发展速度有所放缓。许多运动员虽然已经成年，但由于家庭和经济条件的原因，纷纷选择退役，不再从事体育运动，因此目前该项运动的运动员队伍还比较年轻。

然而，在罗文越、高水进、朱氏芳草，尤其是阮氏清安等年轻运动员的热情和努力下，义安班卡西拉队在比赛中的成绩正在逐步提高。目前，教练组正努力为今年的全国锦标赛做好最强阵容的准备，优先考虑有实力争夺奖牌的运动员，同时也为年轻运动员创造比赛条件，积累经验，提高他们的专业水平和经验。