女子班卡西拉运动员 Nghe An 和激情的“甜蜜果实”

渴望与努力

2007 年出生于 Dinh Son 公社（Anh Son）的 Thanh An 家里没有人喜欢运动，但 Thanh An 从小就展现出运动天赋。

凭借着优于同龄人的体格和敏捷，Thanh An 总是在训练场和赛场上展现出自己的风采。七年级时，Thanh An 被母亲送到了县里的一所武术学校学习空手道。

八年级快结束的时候，在安山镇举办的一次活动中，Thanh Anh 的空手道表演引起了当时担任班卡西拉队队长的陈忠强先生的注意，于是他主动联系陈先生，商讨选拔该省班卡西拉队的事情。Thanh An 的母亲起初对女儿从事武术事业有些犹豫，但最终还是接受了 Anh Anh 的热情和决心。

2021年8月，Thanh An开始在义安省体育训练和竞赛中心练习。在最初接触这门源自印尼的武术的几天里，尽管遇到了不少困难，但Thanh An很快就通过每一次练习证明了自己的天赋。对于教练布置的每一个动作，他总是反复练习，直到掌握。

“刚开始练习班卡西拉的时候，因为身材高大，我动作比较慢，而且精神状态不稳定。然而，郑氏梅和潘氏玄教练总是鼓励我，耐心地指导我，从最细微的细节入手。我尤其记得潘氏玄老师说过的一句话：‘你永远不要停止尝试，我会一直在你身边。’” 谭安分享道。

Thanh An 还表示，不仅武术，而且所有其他运动，如果你想要成功，如果你想要获得荣耀，你就必须努力、渴望和坚定的决心。

要想在每场比赛中取得好成绩，都需要经历一段严格的减重过程。此外，在武术训练中，受伤在所难免。训练结束后，有些日子我会感到疼痛，想家，想回家。但在老师、家人、朋友的鼓励下，以及看到运动员们取得的成就后，我每天都努力拼搏，不断站起来，战胜自己。

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女子马来武术运动员阮氏青安 (Nguyen Thi Thanh An)

经过10个多月的训练，2022年3月初，阮氏清安入选乂安省队，参加在高平省举行的2022年全国班卡席拉俱乐部锦标赛，参加实战项目。首次参加大型比赛，尽管经验不足、心态不成熟，这位15岁的女孩却意外地夺得了一枚铜牌。这枚人生中的第一枚奖牌，对这位来自安山县的女运动员来说，是一次重要的精神鼓舞，让她更加自信地投身武术事业。

五个月后，阮氏清安继续参加在岘港市举行的2022年全国青少年班卡西拉锦标赛——一项重要的全国性赛事。与上届全国班卡西拉俱乐部锦标赛一样，清安被乂安省班卡西拉队教练组选中参加比赛学习和比赛。然而，这位年轻的女运动员再次获得了铜牌。

此后，阮氏清安一直在义安班卡西拉武术学校教练组的指导下进行 78 公斤级的高级训练，以争取取得更好的成绩。

金牌

2023年3月，阮氏清安第二次参加在胡志明市举行的全国班卡西拉俱乐部锦标赛。本次锦标赛对击打规则进行了修改，尽管阮氏清安在赛前两节课才熟悉新规则，但这位16岁的女运动员仍然出色地赢得了78磅级（15-17岁年龄组）的金牌。

2023年7月，在全国青年班卡西拉锦标赛上，阮氏青安也夺得了一枚金牌。凭借其标志性的外接和腿锁动作，这位女运动员在15-17岁组78公斤级比赛中确立了自己的地位。在斩获这些令人印象深刻的金牌后，阮氏青安于2024年1月入选国家青年队。

四月初，2024 年全国 Pencak Silat 俱乐部锦标赛在本土举行的比赛中，清安再下一城，斩获金牌。“这是一场我展现实力和标志性动作的比赛。通过比赛，我明白了运动员想要获胜，除了充分的技战术准备外，还必须拥有强大的心理素质、坚强的意志，以及在困难面前不放弃的精神。这也是我在未来走得更远的经验。”阮氏清安分享道。

青安表示，她接下来的计划是努力练习，争取在全国比赛中夺得金牌，并留在国家青年队参加国际比赛。

阮氏清安是一位体格健壮的运动员，尤其拥有非常坚强的意志和决心，并且在训练和生活中都遵守纪律。因此，尽管起初她的技术水平略逊于同龄人，但如今她进步非常迅速。此外，阮氏清安性格开朗，善于交际，并且懂得关心队友。

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Pencak Silat 教练 Phan Thi Huyen（义安省体育训练与竞赛中心）

潘氏玄教练还表示，大约10年前，义安省班卡西拉队曾拥有张文茂、武氏惠等优秀运动员。然而，近年来，与全国其他省市和行业相比，这项运动的发展速度有所放缓。许多运动员虽然已经成年，但由于家庭和经济条件的原因，纷纷选择退役，不再从事体育运动，因此，目前该项运动的运动员队伍还比较年轻。

然而，在罗文越、高水进、朱氏芳草，尤其是阮氏清安等年轻运动员的热情和努力下，义安班卡西拉队在比赛中的成绩正在逐步提高。目前，教练组正努力为今年的全国锦标赛做好最强阵容的准备，优先考虑有实力争夺奖牌的运动员，同时也为年轻运动员创造条件，让他们参加比赛、互相切磋，提高专业水平和经验。