晒太阳有助于降低血压

英国科学家发现，每天只需晒20分钟太阳，就能帮助人们降低血压，减少患心血管疾病的风险。

最新研究显示，阳光中的紫外线不仅有助于人体产生维生素D，还能降低血压。图片：《每日电讯报》。

爱丁堡大学的研究人员测量了志愿者的血压，然后要求他们在紫外线（UV）晒黑灯下呆 20 分钟，以控制光照量。

实验结果显示，志愿者在接受紫外线照射后，血压下降，并能维持低于照射前的水平，持续时间长达一小时。

当受试者暴露在热量下但避免光疗灯的紫外线时，他们的血压在暴露期间也会下降，但随后迅速恢复到基线水平。

作者表示，这些发现应该促使我们重新考虑当前流行的有关日光照射的建议。

高血压是心脏病和中风的主要危险因素之一。科学家认为，阳光或紫外线会导致体内储存的氮气释放到血液中，从而扩张血细胞并降低血压。

然而，过度暴露在阳光下也是导致皮肤癌的主要原因之一。因此，专家提醒人们，不要在没有防护的情况下长时间暴露在阳光下。

爱丁堡大学皮肤病学高级讲师兼首席研究员理查德·韦勒博士强调，在向患者提供利用阳光治疗高血压的建议之前，还需要进一步研究。

“我们现在计划研究不同日照强度人群患心脏病和皮肤癌的相对风险，”韦勒先生说。“如果新研究证实阳光能降低各种原因导致的死亡率，我们就必须重新考虑关于日照的建议了。我们推测，阳光对心脏健康的益处将超过患皮肤癌的风险。”

据 Vietnamnet - LY 报道