拥有健康亮丽长发的 6 件事

足够多地做这些事情，你就会感受到头发的积极变化。

1. 修剪受损的发梢

如果你想让头发快速健康地生长，首先要每3-6个月勤快地修剪头发。修剪头发不仅不会对头发的长度造成太大影响，而且修剪后，当你剪掉受损的发梢时，你会感觉头发更顺滑、更健康。

2. 饮食

饮食极其重要，它对健康、皮肤和头发都有很大的影响。如果缺乏营养，很难拥有健康亮丽的头发。健康饮食，补充富含维生素和营养素的食物，以促进头发生长。

3.头皮按摩

专家证实，经常按摩头皮有助于头发生长。按摩可以促进血液循环，促进头发生长。此外，睡前按摩还能让人放松身心，神清气爽。

4. 温柔地对待你的头发

如果你对头发不好，就别指望它健康。梳头时，不要用力过猛，比如揉搓或拉扯头发……这些动作只会让你的头发更加缠结，更容易脱落。

5. 找到合适的产品

花点时间找到适合你头发的产品，比如洗发水、护发素和护发素。这将有助于你的头发保持健康，并抵抗环境或长时间坐在空调下的影响。

6.耐心

你不可能指望头发一夜之间就能从毛躁变得光亮健康。耐心才是关键。耐心呵护你的头发，你就能获得理想的效果。

想要拥有闪亮健康的头发需要耐心。

据《健康与生活24小时》