青木瓜的疾病预防

青木瓜富含促进消化健康所需的营养素和酶。由于木瓜成熟后，消化酶的数量会减少，因此食用青木瓜可以提供高质量的酶。

照片：To Tam

吃木瓜可以治疗皮肤伤口和皮肤病。它有助于对抗痤疮、粉刺和其他皮肤感染。木瓜常用于面膜，帮助疏通毛孔，预防痤疮。新鲜木瓜还能去除死皮细胞，令肌肤光彩照人。

木瓜叶汁可以用来缓解痛经。你可以将切碎的木瓜叶、少许罗望子和盐一起煮。水沸腾后，关小火，不要盖锅盖，直到水量减少到原来的一半。然后，每当痛经时，就喝下这杯混合物。

控制排便。木瓜及其种子具有抗阿米巴特性，有助于控制排便。它能治疗消化不良、便秘、胃酸反流、肠易激综合征、胃溃疡和其他胃部疾病。

木瓜有益心脏健康。食用木瓜有助于调节血液循环，维持适宜的血压。木瓜还能调节体内钠（食盐中的一种物质）的利用。因此，专家表示，食用木瓜有助于预防心血管疾病。

如果你想减肥，你需要在日常饮食中加入木瓜，因为它可以燃烧卡路里和多余脂肪。木瓜每100克仅含39卡路里，但却能为身体补充大量的维生素C、E、A和叶酸。木瓜中含有的抗氧化剂有助于燃烧卡路里和多余脂肪。

据清年在线报道