花椰菜可预防癌症

花椰菜含有多种维生素和抗氧化剂，具有许多健康益处，例如预防心血管疾病，尤其是预防癌症的能力。

花椰菜有助于预防癌症。图片来自网络

具体来说，据《Health Me Up》杂志报道，经常食用花椰菜可以帮助预防以下 5 种癌症：

1.结直肠癌

西兰花富含膳食纤维，例如葡萄糖苷，有助于支持和增强消化。具体来说，葡萄糖苷能够保护胃粘膜，同时有助于降低患癌症以及其他一些胃肠道疾病的风险。

2.前列腺癌

花椰菜所含成分有助于减少或预防炎症和出血，尤其是在前列腺。此外，花椰菜还富含抗氧化剂，有助于对抗导致前列腺癌的自由基。

3.乳腺癌

西兰花含有萝卜硫素和吲哚-3-甲醇等天然化学物质，它们在阻止癌细胞，尤其是乳腺癌细胞的生长方面发挥着非常重要的作用。

4.宫颈癌

经常食用花椰菜有助于降低患宫颈癌的风险，因为这种食物中含有天然化学物质、抗氧化剂和维生素 C。

5.卵巢癌

卵巢癌通常没有明显的预警信号。未生育过、曾患结肠癌、乳腺癌、使用避孕药或激素治疗的女性患卵巢癌的风险更高。

研究表明，女性在日常饮食中经常添加花椰菜有助于预防卵巢癌的风险。

据Alobacsi.vn报道