立即消除身上所有瘀伤的好方法

当你的身体上有瘀伤时，请尝试这些简单的技巧来消除它们。

应用以下技巧来消除瘀伤。

冰袋

当你撞到桌子边缘并感到剧烈疼痛时，你肯定知道 1-2 天后那个地方会出现青色、紫色或黑色的瘀伤。

不要等到出现瘀伤才采取行动，因为可能为时已晚。可以用装满冰块的塑料袋直接敷在患处，或者用药店出售的装满蓝色液体的冷敷袋，放入冰箱冷冻几个小时后再敷在伤口上（这种方法比装满冰块的塑料袋更容易使用，也不容易出血，效果一样好，但当然更贵）。

蛋卷

鸡蛋能有效溶解瘀伤。鸡蛋表面有微小的孔洞——通向蛋黄的细小管道。使用时，通常将鸡蛋煮熟，然后滚到瘀伤上，这样鸡蛋仍然很烫。

这样，就会对黄芯产生吸力。坚持用这个方法，淤青很快就会消失。

将冰块敷在疼痛部位15分钟，取下15分钟，再敷15分钟……受伤后立即持续数小时。休·M.医生（科罗拉多州阿斯彭医院急诊科）表示，冰敷会收缩通向伤口的毛细血管，阻止大量血液流向伤口。

瘀伤是由于受伤部位周围血液淤积造成的。流向伤口的血液越少，瘀伤就越小。此外，冷敷还能麻痹伤口，减轻疼痛。

第二天加热

冰敷瘀伤后，轻度瘀伤第二天不会呈现青紫色，请放心。重度瘀伤可能仍可见到瘀伤，但通常颜色较浅且较小。

这时，可以利用热敷快速消肿。用毛巾蘸取热水，拧干后敷在瘀伤处；待毛巾冷却后冲洗干净；根据瘀伤大小，持续敷敷1到2小时。

杜克大学医学院的谢尔顿·P.医生解释说，热量有助于血液在瘀伤处加速循环，从而使瘀伤更快消失。这个理论可能并不奇怪。在越南，你一定见过人们在瘀伤上涂抹热油。这样做的唯一目的就是促进血液循环……

无论如何，冷热结合肯定比单独使用热油更好。

使用维生素 C

维生素C也是最有效的减少瘀伤的药物之一。根据北卡罗来纳大学的研究，体内维生素C含量低的人更容易出现瘀伤，而且瘀伤愈合时间也更长。

维生素C有助于在体内形成保护性胶原蛋白层。这些保护层在脚、手和脸上较薄；因此这些部位更容易出现瘀伤，颜色更深，而且消退时间更长。

因此，如果您发现自己比其他人更容易出现瘀伤，这并不是因为您的皮肤“毒性更大”，而是因为您习惯摄入较少的维生素 C。

为了减少瘀伤的风险，您每天可以摄入约 1500 毫克维生素 C。您需要获得医生的批准才能服用这么多维生素 C。如果您不好意思去看医生，可以尝试多吃富含维生素 C 的食物，例如柑橘类水果和深绿色蔬菜。

醋

切几片干洋葱，与苹果醋混合，涂抹在瘀伤的皮肤上。很少有人知道苹果醋对治疗炎症、肿胀和引起瘀伤的损伤非常有效。

只需将一小块棉球浸泡在苹果醋中，然后直接涂抹在伤口上，或将其与蛋清混合涂抹在瘀伤上。

据Alobacsi.vn报道