损害听力的5个常见错误

当暴露在巨大的声音中、使用棉签或游泳时，您的耳朵可能会受到损伤……如何护理和保护您的耳朵以保持其健康？

音量调得太大

根据美国言语听力协会的一项调查，28%的高中生表示他们必须调高音量才能听清电视节目。另一项研究发现，17%的高中生经常出现耳鸣。

长时间用 MP3 播放器高音量听音乐会磨损耳朵里的感觉毛细胞，导致暂时性听力损失。

长岛大学医院（布鲁克林）耳鼻喉科专家理查德·罗森菲尔德博士建议如下：

- 如果必须戴着耳机听音乐，请休息一下。每天听音乐的时间不应超过60分钟，音量也不要超过60%。

- 使用降噪耳机。这样，你就不用调高音量来掩盖外界噪音了。

- 在聚会或音乐会上，请勿站在或坐在扬声器旁边。

使用棉签

据 WebMD 称，耳垢虽然不舒服，而且不美观，但它实际上可以保护你的耳朵。让它自然排出，然后用一块浸有少量水的软布清洁耳朵。

使用棉签可能会将细菌带入耳朵，并将一些耳垢推入耳朵深处。如果您的耳朵受到耳垢的影响，请去看医生，他们可以安全地清除耳垢。

耳垢可以保护耳朵内部，所以使用棉签是不必要的，而且会伤害耳朵。图片：Womenshealthmag。

游泳时不要使用耳塞

游泳池是藏匿大量污垢和细菌的地方，游泳时耳朵难免会被它们侵入，甚至可能引发耳部感染或中耳炎。

耳部感染的症状包括耳塞、听力下降和瘙痒。之后，耳道会肿胀、疼痛，并流出脓液。如果耳朵触摸时疼痛，就需要就医。

然而，罗森菲尔德博士建议游泳时不要使用耳塞，因为这会对耳道造成创伤。

涂防晒霜，别忘了耳朵

华盛顿激光皮肤病研究所所长伊丽莎白·坦齐说，人们经常忘记在耳朵上涂防晒霜。“耳朵对阳光非常敏感，所以别忘了，”坦齐说。

她说，耳朵是人体最容易患皮肤癌的部位之一。这种疾病的初期症状通常是耳朵发红、破裂，抓挠后容易出血。如果您出现这些症状，请就医。

耳洞

耳垂是耳朵最柔软的部位，血液供应最好，抵抗感染的能力也最好，如果不小心刺破了软骨，会导致严重的贫血和感染。

尤其要注意的是，打完耳洞后，一定要好好护理打洞部位。清洁之前，记得洗手。然后用化妆棉蘸取酒精，轻轻擦拭打洞部位，每天数次。

如果耳垂在打洞后几小时或几天开始出现灼烧感或瘙痒感，可能是感染了。如果抗生素药膏无效，你需要让耳洞自行愈合。

如果您对镍过敏，则应佩戴金或不锈钢耳环。

据 Alobacsi.vn 报道