哪些人容易缺乏维生素 D？

维生素D缺乏会极大影响身体机能，需要适量及时补充，以预防疾病的风险。

研究表明，维生素D缺乏症影响所有年龄段的人：从老年人、年轻人到儿童。如果饮食中缺乏牛奶或富含维生素D的食物，也会增加患病风险。大多数血液中维生素D水平低的人不会注意到这些症状。风险因素包括：肥胖、消化系统疾病……

除了上述营养方案和风险外，维生素D缺乏症也常发生在很少外出或有外出习惯但穿着过多衣服的人群中。

维生素D缺乏会严重影响身体机能，因此需要适量及时补充，以预防某些疾病的风险，尤其是处于发育期的幼儿，维生素D缺乏会影响儿童的生长发育过程。

据《健康与生活》报道