用水果和蔬菜进行皮肤护理

您周围的水果和蔬菜是丰满、有活力的皮肤的无尽营养来源。

葡萄和木瓜使皮肤光滑：将葡萄或木瓜捣成泥，加入300毫升鲜牛奶和2汤匙蜂蜜，混合均匀，涂抹于面部和身体，15分钟后即可沐浴。干性皮肤可加入2汤匙食用油，搅拌均匀。涂抹后，皮肤柔软，不会脱皮。

牛油果适合干性皮肤：将鳄梨去皮并捣成泥，敷在面膜上，15 分钟后冲洗干净。

桃子令肌肤柔软有弹性：将桃子去皮去籽，捣成泥，敷在脸上，敷15分钟，然后用冷水冲洗干净。油性皮肤可加入1茶匙食用油。

葡萄柚和薄荷赋予皮肤活力，减少皱纹：取5个橘子（或1个西柚）的汁，加入几滴薄荷精油，用化妆棉沾取涂抹于面部及身体肌肤，停留15分钟后，用冷水洗净。

蜂蜜、柠檬、牛奶软化皮肤：将两勺蜂蜜与200毫升鲜牛奶和半个柠檬的汁混合，均匀涂抹于面部和颈部，停留15分钟后冲洗干净。如果可以的话，可以增加一些成分，制成沐浴水，滋养全身，对抗疲劳。

冬瓜美白肌肤：南瓜1个，去皮切块，用500毫升水和500毫升白酒煮沸。弃去瓤，取浓水，加入250克白糖，煮至完全溶解。使用时，取少量与新鲜蛋清混合，均匀涂抹于面部。

梨、苹果、葡萄、橙子、柠檬……都是对皮肤非常有益的水果。

黄瓜提亮肤色，防止皱纹：

- 将黄瓜洗净，压碎，挤汁，每天多次涂抹于面部；或切成薄片贴于面部。

- 将黄瓜洗净，切块，与新鲜牛奶一起煮，冷却后涂抹于脸上，每天涂抹两次。

- 将等量的黄瓜汁、蒲公英汁、新鲜柠檬汁和新鲜牛奶混合均匀，每天两次涂抹于面部。

胡萝卜治疗痤疮和黑头：

- 每天将胡萝卜洗净，榨汁饮用或均匀涂抹于面部，每日两次。

- 半根胡萝卜、半个大苹果、20克香菜、2片厚片新鲜柠檬，全部榨成汁，每天饮用。

- 胡萝卜50克，芹菜50克，大苹果半个，梨1个，全部榨汁，加入1/6个柠檬，每日饮用，有淡化雀斑的功效。

根据 SKDS