性不仅仅是一种生理活动，性也是一种很好的健康疗法。但以下新证据也显示出相反的效果：性生活懒惰会导致早逝。

1. 性爱减肥

对于想要减肥的人来说，性爱是一个很好的减肥方法。因为性爱时，身体会在30分钟内燃烧高达200卡路里的热量。此外，性爱还能促进苯乙胺的产生，这种物质可以降低食欲。

2. 性生活有助于防止皮肤老化

性生活促进胶原蛋白的生成，使皮肤保持丰满柔软。随着女性年龄的增长，她们的皮肤会失去弹性和光泽。规律的性生活是保持美丽肌肤的最佳方式。规律的性生活也是保持年轻心态的好方法。

3.性生活增强身体抵抗力

性生活也是预防咳嗽和感冒的好方法。性生活时，人体会产生一种叫做免疫球蛋白A的物质，它能够增强身体的抵抗力。当我们达到性高潮时，身体会分泌脱氢表雄酮（DHEA），这种物质能够平衡免疫系统，提高认知能力，促进骨骼生长和细胞修复。

4.性爱有益于消化系统

当我们有规律地进行性生活时，消化系统也会更有效地运作。因此，性生活的一个副作用就是身体会更容易吸收食物中的营养。

5.性爱可以缓解压力

如果你想缓解压力，不妨规律性生活。人体会在性高潮前释放催产素，也就是爱情激素。性高潮还能刺激内啡肽的分泌，内啡肽是人体天然的止痛药。内啡肽对失眠、劳累过度和压力大的人非常有帮助。

6. 性爱对抗抑郁

许多研究表明，精液是一种非常有效的抗抑郁药。经常进行性生活且不使用避孕套的女性比性生活频率较低或性生活时使用避孕套的女性患抑郁症的可能性更低。科学家认为，当女性吸收精液时，她们的身体会从男性体内获得许多有价值的物质，例如锌、钙、钾和蛋白质。

性爱的好处真是太多了，你感觉怎么样？别偷懒了，快回床上去！

据越南网报道