五句话“毁掉”你的婚姻

婚姻很脆弱。所以，让我们小心呵护它，从彼此的沟通方式开始。

有很多事情会威胁到家庭的和平：经济压力、不忠的伴侣、控制欲等等。所有这些都需要夫妻付出大量的精力和时间。

然而，有一件事几乎可以立即改变你们婚姻的质量：你们日常的沟通方式。如果你想避免争吵，试着把以下这些话从你的词汇表中剔除。

1. 你总是/从不...

千万不要用这句话开头，即使你想把它扔给你的配偶。对你的丈夫或妻子说“你从不听我的话”或“你总是很晚回家”是一种严厉的指责。事实上，这种指责并非事实，只是愤怒的产物。

不要说这句话，深吸一口气，说些更温和的话，比如：“有时候我觉得你好像没在听，也没理解我的话。你能不能再注意听？这对我很重要。”或者，“我知道加班对你来说很难。这影响了我们的家庭。也许我们应该想办法多花点时间在一起。”

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2.“有一家新的健身房开业了。你现在就报名吧。”

这句话就像一记耳光，暗示你对伴侣的身材不满意。千万不要对和你共度良宵的人的身材说任何负面评价。

3.如果你真的爱，你会...

这句话是个陷阱。它传达的信息是，你不做某事就是自私。事实上，不仅听话的人会觉得自己受到了批评，而且恰恰相反，说话的人才是自私的一方，因为他们要求太多，根本不考虑对方的感受。

你的丈夫或妻子没有表现出你期望的行为，可能有很多原因。记住，没有人愿意被强迫做某事。如果这件事影响到你们双方，最好是一起讨论并做出决定，而不是以“爱”的名义强加于人。

4. 你是...

这是你的配偶/知己/伴侣。即使你认为对方的侮辱是理所当然的，也请停止。请表现得更尊重对方。不要在争吵中做出反应，尽量避免使用类似“我知道你不是那个意思。等我们冷静下来再谈吧”、“这伤害了我的感情。等你准备好更尊重地谈谈的时候，我们再讨论这个话题”这样的话。

5.“丈夫/妻子A仍然……”

攀比会滋生怨恨和自卑感。在说出这句话之前，请记住，这是你选择与之共度余生的人，所以请热爱你的选择。这并不意味着你必须接受伴侣的坏习惯。然而，无论他们是想和你在一起还是想躲着你，你对伴侣说这句话的方式都会让他们感到安心。

与其比较，不如用类似这样的话来表达你的感受：“你知道什么让我感到被爱吗？那就是你帮我洗碗/帮助孩子们做作业/给他们洗澡……”

婚姻脆弱不堪。所以要小心呵护，从彼此的沟通方式开始。不恰当的语气、用词不当，或者任由怒火爆发，都会对婚姻造成比我们想象的更大的伤害。美国著名婚姻家庭专家F·伯顿·霍华德曾说：“如果你想让一段感情天长地久，那就换一种方式对待它。”

据《妇女报》报道