我儿子1岁多了，睡眠不深，经常惊跳。请问他是不是因为缺乏营养导致睡眠障碍？

我儿子一岁多了，睡眠不好，经常醒。有时候晚上会醒五次。而且他吃得也不多。我想知道他是不是营养不良导致睡眠障碍？我怀他的时候，我也有睡眠问题。

（Le Thi Yen，Kon Tum，电子邮件：[电子邮件保护])

关于孩子的情况睡眠不好：这是1至3岁儿童的常见症状，因为大脑正在经历功能转型和结构完善。因此，我们会看到宝宝的睡眠非常不规律，没有固定的作息时间，而且经常晚上睡不好。除了照顾和哄宝宝入睡之外，别无他法。您还应该注意宝宝卧室的环境，确保通风良好且安静。如果宝宝连续两周或更长时间夜间醒来，他/她可能缺乏微量营养素。两种常见的微量营养素是维生素D和锌。

关于儿童的身体发育，1岁左右的儿童体重会比出生时增加3倍。如果您的孩子挑食，这在1至5岁的儿童中很常见。由于心理变化、贪玩以及消化系统仍在发育，孩子会不愿意进食。如果孩子经常呕吐，呕吐后需要喂食以弥补孩子呕吐的量。您应该增加孩子的营养方案，例如添加牛奶、冰沙和额外的餐食。如果条件允许，您应该带孩子去儿科营养诊所进行更详细的检查和咨询。

据《健康与生活》报道