冬季是给孩子补钙的最佳时机。

每个家长都希望自己的孩子能够获得足够的营养，健康长高，但并不是每个人都知道冬季是给孩子补钙的最佳时机。

冬天出生的孩子通常身体发育得更好。

波兰一所大学对1148名儿童进行了一项关于出生日期、身高和体重的调查，以了解出生季节与新生儿未来身心状况之间的关系。结果显示，10月至4月（冬季）出生的婴儿通常比5月至9月（夏季）出生的婴儿身高高2-3厘米，体重也高2-3公斤。

美国哈佛大学和澳大利亚昆士兰大学对21000名7岁以上（新生儿、1个月、4岁和7岁）婴儿进行的另一项研究也得出结论，冬季出生的孩子往往比夏季出生的孩子身体发育更好。

原因是，夏季怀孕冬季分娩的母亲通常接受更多的阳光照射，因此她们比冬季怀孕夏季分娩的母亲吸收维生素D的能力更强。维生素D吸收的差异会影响胚胎细胞中钙的含量，从而导致新生儿出生时身高的差异。

冬季为什么要给孩子补钙？

对于年龄较大的孩子来说，如果在冬季补钙，凉爽的天气会减少因服用钙剂而引起便秘的风险。

冬季，由于缺乏阳光照射，孩子体内无法合成足够的维生素D，而维生素D是帮助钙从肠道吸收进入血液的重要物质。因此，在补钙的同时，从外界补充维生素D也是必不可少的。

钙、维生素 D 和 MK7 的作用

钙是骨骼最重要的组成部分，因为人体99%的钙都存在于骨骼和牙齿中。每日补充钙质，确保新骨细胞合成所需的物质来源，对儿童来说至关重要。然而，科学证明，如果只补充钙质而不补充维生素D，人体只能吸收约10%的钙。

然而，即使补充了维生素D，人体也只能吸收最多40%的钙进入骨骼，剩余的钙会滞留在肠道，导致便秘、肾结石，或滞留在血液中，引发动脉粥样硬化、软组织钙化，影响儿童健康。为了使补充的钙质最大限度地被骨骼吸收，并消除其副作用，MK7的作用至关重要。MK7（维生素K2）是激活骨钙素蛋白（Osteocalcin）从非活性状态转变为活性状态所必需的因子，它有助于将钙“输送”到正确的位置（骨骼），并将钙“输送”到危险的位置（血管壁、软组织）。

因此，钙、维生素 D3 和维生素 K2 (MK7) 密不可分的组合将确保骨骼快速和可持续生长，帮助孩子保持身高和健康。

冬季如何给孩子补钙？

人体一天所需钙的吸收量因性别、年龄而异。青春期（女孩10-13岁，男孩13-17岁）是孩子身高快速增长的时期，一年大概可以长高8-10cm，所以这个时期是补充钙的黄金时期，有助于促进孩子身高的增长。

根据澳大利亚健康与医学研究委员会的建议，每日钙的需求量为：

- 8 - 11 岁少女为 900 毫克；12 - 15 岁为 1,000 毫克；16 - 18 岁为 800 毫克

- 男孩 8 - 11 岁为 800 毫克；12 - 15 岁为 1,200 毫克；16 - 18 岁为 1,000 毫克

为了孩子能够达到最佳身高，家长需要通过孩子的日常饮食提供足够的钙质，多吃含钙丰富的食物，如虾、蟹、鸡蛋、牛奶、豆类、西兰花……，或者补充含钙的产品。

然而，目前市面上大部分钙产品都采用传统制备方式，吸收效率不高，且易引起副作用。纳米钙凭借现代制备技术，拥有极小的粒径（小于60毫米），有助于钙更好地渗透血管，比传统钙的渗透率高出200倍。因此，钙分子更容易找到需要补充的部位，身体无需过量补充，从而避免便秘、肾结石、消化功能紊乱等副作用……

您应该选择含有纳米钙并结合维生素D3和MK7（维生素K2）的产品，让您的孩子每年冬季至少连续使用6个月，同时每天增加30分钟的户外活动，以帮助您的孩子达到最大身高。

据GiadinhNet报道