5种有益健康的室内植物

在您的生活和工作空间种植一些绿萝、虎尾兰、椰子树或芦荟有助于净化空气、改善睡眠并降低患病风险。

芦荟、白帆和绿萝。图片：Health Everyday。

芦荟

这种植物生长迅速，耐旱、耐热，喜光。芦荟可以摆放在书桌、窗台、茶几等地方。芦荟的优点在于它能很好地吸收二氧化碳，并在夜间释放氧气，因此适合摆放在缺乏日光的卧室或办公室。芦荟有助于过滤新鲜空气，带来深度睡眠，有益于健康。

和平百合

这是一种热带植物，适应弱光环境，但需要定期浇水，而且不适合宠物……白花和平百合适合种植在室内、办公室的小盆中或门廊、大厅的盆中……

这种植物可以过滤掉油漆、抛光剂和家具蜡中含有的致癌物质——挥发性有机化合物（VOC）苯。它还能中和电子产品、粘合剂和清洁产品中释放的丙酮、甲醛和三氯乙烯。它是一种很受欢迎的空气净化植物。

蛇类植物

这种室内植物在弱光环境下也能茁壮成长。夜间，它会吸收二氧化碳 (CO2) 并释放氧气。这与大多数植物的氧气合成过程正好相反。在卧室里放一盆两株虎尾兰，可以增加睡眠时的氧气含量。虎尾兰也被称为“卧室植物”，它能帮助全家人在清新的空气中安然入睡。每人需要6到8株齐腰高的虎尾兰来净化空气。此外，建议在有很多打印机和电脑的房间里放置虎尾兰，这对办公室工作人员来说非常有益。在浴室里放置虎尾兰还能促进空间通风。除了减少二氧化碳外，虎尾兰还能减少空气中的甲醛和苯。

黄金葛

这种植物也很受欢迎，生长在营养丰富的水中。它能去除甲醛和其他一些挥发性化学物质。

观赏椰子树（槟榔树）

适合放置在客厅，帮助清除吸尘器无法清除的空气灰尘。这种植物能有效地将二氧化碳转化为氧气。每人需要4棵齐肩高的椰子树才能获得足够的清洁空气。如果生活在多尘的环境中，需要每天清洁椰子树的叶面。大约每3-4个月将椰子树移到室外一次。实验还表明，居住在使用椰子树、虎舌兰和绿萝等空气净化植物的建筑物中的人们，劳动生产率可提高20%以上。

据 SKDS/Ted 报道，有机生活