适合各种血型的食物和饮料

O型血的人患胃肠道疾病的风险较高，A型血的人难以控制压力，而AB型和B型血的人体重增加的风险较高。

许多研究表明，选择适合您血型的食物和饮料有助于预防这些风险。

A型血

A型血的人通常难以控制压力，免疫系统也非常敏感。这两点会严重影响他们的健康。因此，他们必须食用有助于增强免疫力、减轻压力和改善情绪的食物和饮料。

适合的饮品：绿茶、金盏花茶、百里香茶和茉莉花茶。这些茶可以帮助放松身心，减轻压力。

适宜食物：鸡肉、鱼肉和羊肉。多吃胡萝卜、桃子、绿叶蔬菜、无花果、桃子、梨、大蒜、西兰花和牛油果……避免食用乳制品、鸡蛋和白米饭。

B型血

B型血的人容易体重增加、疲劳、睡眠困难、卡路里燃烧缓慢。

适合的饮品：柠檬茶、人参茶、焦米茶、红茶或绿茶。这些茶可以促进新陈代谢，消除疲劳，还能帮助你晚上睡个好觉。

适宜食物：B型血的人需要多吃菠萝、香蕉、葡萄和绿色蔬菜。多吃鱼、羊肉和火鸡。牛奶和鸡蛋对B型血的人来说比较安全，因为它们容易消化，不会堆积成脂肪。

AB型血

这种血型的人想象力丰富，直觉敏锐。他们能很好地控制压力，但性欲低下。因此，他们应该远离咖啡，用茶代替。

适合的饮品：薄荷茶、蓝莓茶、薰衣草茶、绿茶和黄茶。这些茶能增强性欲，让人感到放松。

适宜食物：AB型血的人应该多吃蔬菜、水果和鸡蛋。他们应该减少所有肉类的摄入，尤其是红肉，因为红肉很容易转化为脂肪。不过，他们的身体更容易消化乳制品，所以可以吃奶酪、黄油和其他乳制品。

O型血

O型血的人容易出现胃酸反流和消化不良问题，但他们能很好地控制压力。他们也应该远离咖啡，用茶代替。

适合的饮品：姜茶、人参茶、绿茶。这些茶对消化系统非常有益，可以减轻胃部刺激。

适宜食物：此血型的人需要富含蛋白质的饮食，如肉类、鸡肉等。他们还需要吃大量的水果、蔬菜和海鲜。

据《健康与生活》报道