早上喝柠檬水对健康有很多好处。

用一杯温柠檬水开始新的一天，享受它的健康益处。

消化支持

早上喝一杯温柠檬水有助于一整天的消化。

肝脏排毒

一些专家说，没有什么比早上喝一杯温柠檬水更有益于肝脏了。柠檬水具有解毒功效，有助于肝脏有效工作。

增强免疫系统

由于富含维生素C，柠檬汁有助于增强免疫系统，帮助身体吸收铁并减轻疲劳。

清洁皮肤

柠檬中富含的维生素 C 是一种抗氧化剂，可以保护身体免受自由基的损害，帮助保持皮肤明亮有光泽。

增加能量

早晨喝柠檬水能增强体力，让人感觉健康、精神饱满。一些研究还表明，柠檬的香味可以减轻焦虑和抑郁。

清新口气

柠檬汁有助于消除引起口臭的细菌。所以，用一杯柠檬汁开启你的一天，让口气清新。

据VOV报道