戒烟后身体奇迹般地恢复

戒烟3天后，肺部会自行恢复，约3个月后，因吸烟引起的咳嗽、喘息等症状就会消失……

据医学专家介绍，戒烟后肺功能可以立即恢复。

停止吸烟20分钟后

与呼吸类似，吸烟会将尼古丁释放到血液中，给心脏带来压力。戒烟后，心脏压力和心率会恢复正常。

吸烟对肺功能的影响。图片：《印度时报》。

戒烟8小时后

一氧化碳是吸烟时吸入的4000种化学物质之一，是一种危险的毒物。停止吸烟八小时后，尼古丁和一氧化碳会开始排出体外，体内的血氧水平也会恢复正常。

24小时后

戒烟一天后，您的肺部就会清除吸烟产生的粘液和碎屑。

48小时后

尼古丁是香烟中的有毒液体，极易上瘾。吸烟会让你口中感到苦涩，味觉和听觉也会减弱。戒烟两天后，尼古丁就会从你的体内排出，你的感官也会开始改善，变得更加敏感。

戒烟2-12周后

吸烟会影响血液循环，使身体活动更加困难，进而影响你的整体健康。戒烟几周后，你的身体会更加敏捷，活动也更加轻松，呼吸也会得到改善。

3-9个月后

戒烟几个月后，您的健康状况持续改善。由香烟烟雾中的有害化学物质引起的咳嗽、喘息和呼吸困难等症状有所减轻。您的肺部正在逐渐恢复。

一年后

吸烟会损害动脉内壁，导致动脉粥样硬化，即动脉变窄，从而引发心脏病、中风和心绞痛。戒烟12个月后，患冠心病的风险会比吸烟者降低一半。

已知吸烟会导致至少14种癌症，包括口腔癌、肠癌和膀胱癌。在英国，吸烟每年与约64,500例癌症病例有关。

据VNE报道