戒掉智能手机成瘾的五种方法

经常花太多时间在智能手机上——证明你已经对它“上瘾”了。

你早上刷社交媒体，白天发短信，晚上上网。想要明智地断开联系，请遵循以下五个实用技巧：

关闭通知

或许自从拥有了智能手机以来，你从来没有这样做过，因为如果禁用某些应用程序的某些通知，至少用户在日常生活中会感到压力。

但如果你需要享受真正的假期，不需要关注每日新闻或查看电子邮件……用户可以完全关闭部分或全部应用程序的通知。手机屏幕上的通知越少，用户对智能手机的诱惑就越小。

使用飞行模式断开智能手机的连接会降低其对用户的吸引力。（图片来源：KT）

手机始终处于静音模式

当您与家人或朋友度假时，如果您错过电话或回复短信迟缓，没有人会责怪您。只需打开 Android 快速设置菜单，即可将智能手机置于静音模式。

使用飞行模式断开所有连接

如果你想彻底断绝与手机的联系，还有一个更彻底的解决方案：将手机调至“飞行模式”。即使调至此模式，你仍然有机会拍照和听音乐——这两项是假期期间的热门活动。

启用自动回复电子邮件

在实际休假期间没有理由接收任何工作电子邮件。

因此，为了避免被工作邮件打扰，用户应该设置自动回复模式。为此，用户只需创建一条消息，并指定自动回复模式的开始和结束日期。所有支持使用 Gmail 或 Outlook 的邮件客户端都可以设置此功能。

无需一直打电话

因为是在度假，所以有很多场合你不需要带上智能手机。比如游泳、在沙滩上晒太阳，或者在沙滩上玩耍（即使你的智能手机是防水的）。

此外，在度假期间，手机用户不一定会独自一人在海滩上，亲人总会在身边享受美妙的放松时刻。

因此，用户不需要智能手机来与他们交流，也不需要在社交网络上发布照片（每 5 分钟一次）。/。

据VOV报道