通过 1 分钟的运动来减轻久坐引起的疼痛和疲劳 • September 23, 2017 18:07 据 Bright Side 报道，这些简单易做的 1-2 分钟练习将帮助您缓解肩部、背部、颈部、臀部疼痛……这些疼痛在久坐的人中很常见。。据VNE报道相关新闻仰卧起坐练习有助于减肥和塑造体形瑜伽练习有益于眼睛健康打造性感臀部的家庭锻炼预防背痛的3个简单练习
