红苋菜的神奇美容秘诀

(Baonghean.vn) - 越南盛产红苋菜。虽然价格低廉，但由于富含铁、维生素A和C，这种蔬菜的用途远超你的想象。苋菜富含维生素B和C、磷、钙和蛋白质……它不仅是一种健康食品，还具有美容功效，例如有助于抗衰老、美化肌肤；促进头发生长，减少断裂……

红苋菜是一种容易找到且便宜的食材。

以下是在家中轻松制作的苋菜美容食谱，任何人都可以采用：

1. 红甜菜根面膜对抗皮肤衰老：

红苋菜面膜具有抗皮肤衰老作用

成分：苋菜、柠檬汁

制作：

将苋菜洗净，切成小块，放入搅拌机中。

然后搅拌至顺滑。

将混合物放入碗中，加入 2 滴柠檬汁并搅拌均匀。

洗净脸部，然后将混合物涂抹在皮肤上。

用手以螺旋或逆时针方向轻轻按摩。

2、红苋菜洗发防脱发：

女性脱发的原因有很多，主要是压力、水和空气污染或荷尔蒙变化。另一个脱发原因是身体缺乏铁和必需的微量营养素。为了克服脱发，你可以使用一种非常常见的蔬菜——红苋菜。这是一种已被许多女性使用过的治疗脱发的方法，非常温和、安全且有效。

成分：红苋菜

制作：

- 买红苋菜，不要用绿苋菜，因为它味道不够浓烈。可以用甜菜根代替，不过有些地方可能很难买到甜菜根。

- 洗净蔬菜，去掉老根。用水煮至软烂，加少许盐（不要用调味粉或香料）。

- 取出蔬菜，您可以将蔬菜分开并正常食用。

- 这时，我们会得到一壶漂亮的红色水。将水倒入盆中，冷却至微温。

- 照常洗头，去除汗渍和污垢。洗完后，将头低下头，放在刚刚准备好的苋菜色水盆中。用勺子将水均匀地浇在头皮上，边浇水边梳理按摩头皮。持续冲洗约15分钟后，将头发挤干，用发带扎在头顶（头发仍然湿润），静置约20分钟，然后再次用清水冲洗。最后，将头发擦干，让其自然风干。

每隔一天或每两天进行一次持续护理：用洗发水洗头，吃蔬菜补充维生素和矿物质，你的头发会变得更强韧、更顺滑，不用担心脱发。大约两周就能看到效果。

3.苹果汁冰沙+红苋菜：

苹果和红苋菜冰沙是一种美味、清爽、独特的饮料，对您的健康非常有益。

成分：苹果2个（红色或绿色均可）；红苋菜50克；刨冰少许

履行：苹果洗净，留皮，切块；

苋菜摘洗净，沥干；

将苹果、苋菜放入榨汁机榨汁；

继续将苹果汁、苋菜汁和刨冰加入搅拌机，搅拌至顺滑；

将冰沙倒入玻璃杯中并放入冰箱以获得更好的口感。

注意：压榨前将苹果浸泡在盐水中，以防止其变黑。

所以你就喝一杯红苋菜冰沙吧，美味、凉爽，堪称皮肤的灵丹妙药。

Thu Phuong（合成）