雨淋感冒后治愈感冒的好方法

（Baonghean.vn）雨季，如果外出淋雨，没有穿暖和的衣服，或者长时间被雨淋，很容易感冒。为了治疗淋雨引起的感冒，你应该了解一些非常简单但非常有效的民间偏方。

感冒的症状通常是脊椎发冷、头痛、疲劳、腹胀、有时大便稀薄、轻度发烧、可能出现低血糖、四肢无力、出汗、腿部不稳……

姜茶/用生姜治疗感冒

淋雨回家后，泡一杯姜茶来缓解感冒。

感冒的时候，喝一杯热姜茶暖暖身子。配方包括：鲜姜1根15-20克，洗净，切片；100毫升水，煮20分钟；加糖，趁热饮用。

另外，可以用捣碎的鲜姜，混合缠结的头发，用薄布包裹，按摩（从上到下，避开耳朵、腋窝、腹股沟、肘部内侧、膝盖后面的淋巴结），以快速缓解感冒。

用草药水蒸

感冒时常用的另一个方法是用竹叶、柚子、香茅、菊花、罗勒（各约20克，根据地方不同，可用柠檬叶、紫苏、越南香蜂草、薄荷、姜叶、姜黄、艾蒿、白千层、桉树、大悲咒、樟脑……）蒸身。将水煮沸，蒸5-10分钟至出汗。然后擦干身体，盖上毯子，躺下休息，避免冷风。

只需蒸 1-2 次即可。

中医认为，蒸的时候药材随呼吸进入肺泡，可以疏通呼吸道，减少分泌物，减轻头痛、头晕等症状。蒸的次数以1-2次为宜，蒸太多会导致津液流失，阳气流失，对健康不利。

冷粥

感冒的时候吃点凉粥，很快就能出汗，很快就能恢复健康。

紫苏叶是一种含有大量精油的药草，感冒时加到粥里，能帮助身体快速暖和起来。

淋雨或被雨水浸湿时，只需一把韭菜和1/3碗米，放入锅中煮粥即可。如果搭配瘦肉末一起煮，效果更佳。吃热韭菜粥对治疗感冒非常有效。中部地区的人们一直用这种方法治疗感冒。只需吃一碗热韭菜粥，然后上床睡觉，一会儿身体就会出汗，身体就会逐渐暖和起来，避免即将到来的感冒或轻微感冒。

和洋葱粥一样，北方人也常吃洋葱紫苏粥来治疗感冒。洋葱和紫苏常与瘦肉粥或鸡蛋一起煮。以上药材都含有精油，所以食用时，应尽量吸入粥中升腾的热气。粥的热量以及紫苏和洋葱中的精油能帮助身体迅速暖和起来。

周四茶（日）