用蜂蜜和温水清洁肺部

蜂蜜水可以清除肺部粘液，清洁肺部，同时还可以预防支气管炎。

根据 Boldsky 的说法，你应该养成早上用温水喝纯蜂蜜的习惯（晚餐前也可以再喝一次），以保护你的身体并预防一些健康问题。

如何准备：用一杯温水，加入一茶匙蜂蜜，搅拌均匀，然后慢慢喝，不要急速喝。

蜂蜜有很多健康益处。图片：Boldsky。

减肥

蜂蜜富含天然糖分，能帮助您消除一整天对甜食的渴望。此外，蜂蜜中的糖分还能为身体提供即时能量，消除您醒来时产生的倦怠和疲劳感。

对消化系统有益

蜂蜜具有防腐、抗病毒和抗菌的功效，早晨空腹服用对胃有好处。它有助于滋润肠道，减少胃酸，帮助消化系统更有效地工作。

改善免疫系统

生蜂蜜富含酶、维生素和矿物质，有助于保护免疫系统免受有害细菌的侵害。经常饮用温蜂蜜水，有助于肌肤光亮柔软，由内而外地修复肌肤。

清洁肺部

蜂蜜水可以清除肺部粘液，清洁肺部，同时还可以预防支气管炎。

对心脏有益

经常饮用蜂蜜水可以增加好胆固醇，降低坏胆固醇，预防心血管疾病。它还有助于降低血压。

据 Zing 称