睡前喝冰沙融化腹部脂肪

这两种神奇的冰沙采用简单易做的原料，如果您在睡前饮用，它们将在短时间内燃烧卡路里和多余的脂肪，尤其是腹部的脂肪。

腹部脂肪是人体最顽固的脂肪，即使运动或服用减肥药也难以消除。除了避免食用加工食品、油腻食物、含糖食物和软饮料外，你还需要一种有效且自然的方法来消除腹部脂肪。

对于某些人来说，腹部脂肪可能是由于高血压、糖尿病、高胆固醇或荷尔蒙问题等健康问题引起的。

据博尔德斯基称，一些天然果汁可以帮助你排出体内毒素，减少炎症，促进新陈代谢，抑制脂肪。它们还有助于治疗健康问题，减少腹部脂肪。

柠檬、生姜、黄瓜和欧芹都是可以有效减少腹部脂肪的食材。

饮料 1

成分：1 个柠檬的汁、1 茶匙磨碎的姜、1 根小黄瓜和几片欧芹叶。

制作：将所有材料放入搅拌机，搅拌至顺滑。如果太稠，可以加一点水。睡前喝下此混合物，坚持10天，你会看到腹部脂肪迅速减少。

益处：除了燃烧腹部脂肪，这种饮料还能帮助排除体内毒素，减少炎症，并帮助身体吸收食物中的营养。它还能通过促进新陈代谢、控制饥饿感、帮助消化和增强免疫系统来减轻整体体重。

梨和菠菜是减少腹部脂肪的绝佳食材。

喝2

成分：1 个梨、1 个柠檬的汁、1 根黄瓜和几片菠菜叶。

制作：将所有材料放入搅拌机，搅拌至顺滑浓稠。睡前喝此水，至少持续一周，可以消除腹部脂肪。

益处：这种饮料能促进新陈代谢，抑制饥饿感，分解全身脂肪细胞。其中的柠檬酸有助于快速燃烧腹部脂肪，同时还能清洁肝脏，促进消化。此外，梨富含人体减肥和减少饥饿感所需的必需纤维。菠菜则能减轻炎症和血液酸度。

据 Zing 称