将牛奶变成药物
在牛奶中加入肉桂、蜂蜜和姜黄粉，可以使这道菜成为一种有效的治疗方法。
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| 肉桂：据健康网站报道，肉桂不仅赋予牛奶独特、美味的味道，而且还有助于控制血糖水平，而不会给身体增加任何卡路里。 |
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蜂蜜：在牛奶中加入生蜂蜜是舒缓胃部不适、促进消化的最佳方法。感冒或咳嗽时也可以喝这种混合物。 |
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奇亚籽奇亚籽富含膳食纤维、蛋白质、钙和ω-3脂肪酸。你可以在一杯冷牛奶中加入一勺奇亚籽，充分享受它的益处。 |
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姜黄粉：在一杯温牛奶中加入一小撮姜黄粉，有助于缓解慢性咳嗽。姜黄的抗菌和收敛特性，加上牛奶的舒缓功效，能迅速缓解咳嗽。 |
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| 罗勒：牛奶和罗勒的搭配有助于放松神经系统，减轻压力。只需将3-4片罗勒叶加入一杯牛奶中煮沸，待其冷却后即可饮用。 |
据 Zing 称
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