腹泻儿童的营养

腹泻期间，宝宝要吃一些细白米粥、胡萝卜瘦肉粥、炖胡萝卜、鸡汤、炖土豆等软食。

陈氏明月医生表示，腹泻是指每天排便超过3次稀便或水样便的情况。这种疾病常见于儿童，尤其是6个月至2岁的儿童。腹泻分为两种类型：一种是急性腹泻一是突然发生，持续时间不超过14天（一般不超过7天）；二是腹泻持续时间超过2周。

腹泻儿童常常营养不良，并可能因体内大量水分和盐分流失而导致死亡。为了帮助腹泻儿童尽快恢复并避免营养不良，有必要在他们想吃东西时尽快提供充足的食物。

腹泻儿童应喂食柔软的糊状食物。图片：新闻。

在治疗腹泻时，最重要的是通过以下方式防止脱水比平时多喝水，以冷却后的白开水、ORS（口服补液盐）或食物溶液如粥、咸粥水、炒米水、米水……每次排便后饮用量：2岁以下儿童50至100毫升。2至10岁，每日饮水100至200毫升。10岁以上及成人可根据需要服用。

如何准备用于治疗腹泻的溶液：

- 口服补液盐溶液：混合前用肥皂和清水洗手。将粉末包倒入干净的水瓶或水壶中。量取一升清水（或根据每种包装类型适量），最好使用煮沸后冷却的开水，如果没有，请使用最干净的水。将水倒入容器中，充分摇匀，直至粉末完全溶解。盖好瓶盖，让孩子在24小时内饮用。24小时后丢弃混合溶液，并配制新的溶液。

- 咸米水：用一把米、一小撮盐和6碗清水，煮至软，用筛子过滤，慢慢地让孩子喝。

- 盐焗米水：将50克米（一把）焗至金黄色，加6碗水煮至软，用筛子过滤，加一茶匙盐，让孩子慢慢喝下。

- 香蕉和人心果汁：将 5 根香蕉或人心果与一升冷却的开水和一平茶匙盐混合或捣碎，让孩子逐渐喝下。

- 咸胡萝卜汤：胡萝卜500克，盐1平茶匙，糖8茶匙。将胡萝卜煮软，用筛子或搅拌机打碎，撒上少许盐，再次煮沸，让孩子慢慢喝下。

建议腹泻儿童食用的食物有大米（米粉）、土豆、瘦鸡肉、瘦猪肉、豆浆、食用油、胡萝卜、人心果、香蕉等。

6个月以下的母乳喂养婴儿应继续正常母乳喂养，并增加喂养次数。6个月以上的小儿，除母乳外，需多次、少量地喂养肉、蛋、鱼、奶等营养丰富的食物。注意：添加少许油脂，增加份量的能量。

腹泻儿童的食物必须柔软、煮熟，且比平时稀一些。食物应在烹饪后立即喂食，以确保卫生并降低继发感染的风险。如果您必须给孩子喂食预先煮熟的食物，请在喂食前重新加热。多给孩子喂食成熟的水果或果汁，例如香蕉、橙子、柠檬、芒果、木瓜等，以补充钾。不要喝工业软饮料，因为它们会加重腹泻。

在此期间，您应该避免给宝宝喂食高纤维食物。难以消化或营养成分低，如生蔬菜、全谷物淀粉（玉米、豆类……）。避免食用高糖食物，因为这会使腹泻更加严重。

父母应鼓励孩子尽可能多地进食。幼儿每天应喂食六次或更多。腹泻痊愈后，为了帮助孩子快速康复并避免营养不良，建议每天给孩子加餐，持续两周。对于持续腹泻的儿童，建议每天给孩子加餐，至少持续一个月。

据VNE报道