温盐水泡脚的5大神奇功效

如果保持经常用盐水泡脚的习惯，就能避免很多与健康和美容有关的烦恼。

想必很多人都尝试过用温盐水泡脚来放松身心，并好好呵护双脚。但你知道吗，用温盐水泡脚还能治愈许多疾病？

许多人都听说过用热盐水（最​​佳温度为40-50摄氏度）泡脚的奇妙功效，但如果用喜马拉雅盐泡脚，效果会更好。这是最简单的足部护理方法之一，尤其适合中年人。不要因为它带来的奇妙功效而忽视它：

补肾抗衰老

温盐水泡脚有助于促进血液循环，使盐水中的有效成分渗透到肾脏和内脏，发挥最佳的补肾功效。此外，盐水泡脚还能驱寒。如果在泡脚时加入鹅卵石，效果更佳，有助于改善睡眠，延缓衰老，还能治疗感冒。

放松身心，增强体质

你知道吗？盐含有多种活性成分，有助于退烧、凉血、排毒，还有许多其他用途。对于容易生气或体质燥热的人来说，这种方法可以用来降温，以最简单有效的方法缓解压力。

减轻失眠症状

很多人因为日常生活的压力，尤其是步入中年之后，经常会出现睡眠问题。对于这些情况，每晚定期用温盐水泡脚，有助于改善睡眠。

盐溶于温水中会刺激足部的神经末梢，所以泡脚的时候，轻轻按摩足部对神经系统有积极的作用，加速刺激血液循环的过程，调理气血，帮助身体平衡，从而改善睡眠，创造更好更深的睡眠。

治疗皮肤病和脚冷

用温盐水泡脚有助于治疗足癣和灰指甲。盐是最好的护肤成分之一，它能保湿、去角质，消炎、止痛、止痒，还具有抗菌功效，能帮助皮肤快速从真菌感染中恢复，并更好地清洁皮肤。

另外，天气转冷，很多人会因为脚冷而感到难受，甚至失眠，即使裹着暖暖的被子，脚还是会觉得冷。手脚冰凉的现象，是由于血液循环不畅造成的，因为脚是离心脏最远的部位。用温水泡脚，可以促进血液循环，让身体暖和起来。

这是一种放松疗法，可以缓解疲劳

温盐水足浴疗法对经常感到疲倦和昏昏欲睡的人也很有帮助，能带来放松和舒适的感觉。用温盐水泡脚有助于身体从内部慢慢升温，促进血液循环，并促进身体各部位的新陈代谢，从而让你精神更舒畅。足部护理和除臭

用温盐水泡脚不仅是一种放松身心、缓解疲劳的疗法，也是护理双足的有效方法，可以保持双足光滑亮丽，并有效去除脚臭。温盐水泡脚有助于清洁双足，并带来芬芳。除了温水和盐之外，您还可以选择木质足浴盆，并搭配一些其他草药，例如生姜、柠檬汁或明矾，以获得更好的护理效果。

根据TNO