惊讶于菲律宾健身帅哥的过去照片

(Baonghean.vn) - 本拥有健美的阳刚身材和能融化对方的笑容，他童年的照片因巨大的差异而让很多人倾倒。

来自菲律宾马尼拉的Noven Ben Elejorde，今年27岁，在东南亚健身圈可谓小有名气。与大家想象中教练必须像运动员一样肌肉发达的形象不同，Ben身材娇小，身高1米73，符合亚洲人的标准，拥有健美、结实、灵活的体态。

菲律宾热辣健身男孩诺文·本·埃莱霍尔德 (Noven Ben Elejorde)。

Ben 刚刚抵达荣市担任专业教练，很快就受到了众多学生的喜爱。

你好，本，能告诉我们是什么让你成为一名健身者吗？

- 说来也怪，在我开始去健身房之前，我可是超重的。我从小就一直这样，因为在菲律宾，人们认为胖孩子才是健康的孩子。

孩子的体重也反映着家庭的经济状况。结果，我简直是被我妈“养肥”的。最胖的时候，我体重超过100公斤，具体多少我也不知道，光是想想体重秤就觉得害怕。我得穿XXL码的衣服。

当我上大学时，我想：“是时候做出改变了。”从那时起，我开始去健身房。

本小时候体重超标，一直对自己的外表缺乏自信。图片：NVCC

而且多亏了健身房，本不再穿 XXL 码的衣服了？

- 不仅如此。人们常说外表不重要，内在才重要。但我自己也深知外表不完美时的感受。我坚信外表对一个人的性格影响巨大。

并非每个人都有幸拥有大码身材，还能保持乐观自信。过去，我从来不敢与人对视，也不敢和朋友出去玩，因为我总是对自己的外表感到不自在。也许人们并没有“歧视”我，但我总是感到不自在，导致我与每个人都产生了距离。这极大地影响了我的社交和工作。

更别提健康问题了。我尝试过很多减肥方法，但都没什么效果。停止节食后，我的体重甚至反弹了。的确，想要瘦得漂亮，唯一的方法就是运动。

现在他不再超重了，为什么本仍然坚持去健身房呢？

因为我想帮助像Ben一样的人。健身不仅改变了我的外貌，也改变了我的思维方式和我选择的道路。我想帮助人们理解平衡健康身体的重要性。你可以成功，赚很多钱，但如果没有健康，金钱就毫无意义。

Ben曾担任亚洲著名明星吴尊的私人教练。图片来源：NVCC

作为一名教练，我有机会游历许多国家，与许多人见面交流。我也明白了，健康的身体才能滋养健康的精神。如果你生活中遇到困难，不妨尝试花些时间锻炼，我保证你会看到意想不到的效果。

对于刚开始锻炼并且害怕剧烈运动的人，Ben 有什么建议？

- 如果你想释放身心负能量，不妨试试无麸质团体健身课程。这里有舞蹈课、音乐举重课、音乐拳击课……非常有趣又刺激。

对于初学者来说，训练显然非常累，这让很多人望而却步。与其“匆忙”地冲进健身房——健身房里的那些人可能会让你灰心丧气，失去信心——不如选择一些更温和的练习，专注于锻炼身体的平衡性和柔韧性。

这也是我合作过的许多名人的选择，包括文莱王室成员。或许是因为音乐和节奏有极好的减压效果，很多工作年龄的人都选择这个科目。

Ben 目前是 Fitness Plus VRC 中心的 GF 团队负责人。图片：Fitness Plus。

最后一个问题，有点离题，为什么 Ben 来到了荣市而不是越南的其他城市？

- 当我决定来越南的时候，我以为我会去一个健身房和女朋友不那么流行的地方。我觉得那里会有更多需要我的人，我的帮助也会更有意义。

现在我来到这里，不得不说，我非常幸运选择了荣市。因为……荣市的女孩非常漂亮，人们非常友好，环境不像大城市那么污染严重，而且食物也非常棒。荣市绝对会成为我环游世界之旅中一段难忘的回忆。

感谢 Ben 的精彩对话，祝您在荣市度过一段难忘的时光！

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