眼睛凹陷“表示”什么？

凹陷的眼睛（也称为深陷眼）通常是衰老或一些很少有人想到的健康问题造成的。

治疗方案可能包括药物治疗和使用天然成分。

眼部肌肤娇嫩，因此眼周肌肤的外观反映出您的健康状况。年龄会导致眼窝凹陷，但年轻人也容易出现眼窝凹陷。对于年轻人来说，营养不良和不健康的生活方式都可能导致眼窝凹陷。

一旦这些原因得到纠正，眼窝凹陷可能无需进一步治疗即可自行消失。以下是一些可能影响眼底皮肤的原因，据《今日医学新闻》报道。

脱水

眼睛凹陷最常见的原因是脱水，或者体内缺水。

饮用过多的咖啡、苏打水和包装饮料会产生利尿作用，包括增加尿液产生，从而导致脱水。

维生素缺乏症

缺乏维生素C、维生素K和铁会导致眼窝凹陷。事实上，根据《营养与代谢杂志》的报道，眼窝凹陷是营养不良的症状之一。

维生素C有助于铁的吸收和减少瘀伤，而维生素K则负责血液凝固。缺乏其中一种或两种维生素会导致容易瘀伤、皮肤不健康以及眼窝凹陷。

睡眠不足

睡眠不足或睡眠质量差会导致眼睛凹陷和眼睛下方娇嫩皮肤变色。

老化

胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，赋予皮肤强度和弹性。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐减少。最容易流失胶原蛋白的地方是眼周肌肤。胶原蛋白的流失会导致眼窝凹陷。

减肥

过度减肥也会造成营养不良，从而导致眼睛凹陷。

遗传

眼睛凹陷可能是由遗传或个人 DNA 造成的。

抽烟

吸烟会减少皮肤中的胶原蛋白和弹性。这些损失会导致面部皮肤松弛和眼窝凹陷。

过敏

过敏会导致眼窝凹陷和黑眼圈。这些影响是由于过敏引起的眼底小血管发炎或鼻腔堵塞造成的。

鼻窦炎

鼻窦炎是导致眼窝凹陷的另一个元凶。鼻塞和鼻压是鼻窦感染的症状，应该进行治疗。

水是人体保持健康所需的最基本物质。它影响着身体的每个器官，包括最大的器官——皮肤。

自然疗法

加水

通常，因脱水而导致眼睛凹陷的人可以增加饮水量并限制利尿饮料来帮助治疗眼睛凹陷。

每天喝8到10杯水有助于预防和治疗眼窝凹陷。

晚安

眼窝凹陷通常是睡眠质量不足的迹象。美国国家睡眠基金会指出，成年人每晚需要大约7到9个小时的睡眠，而《今日医学新闻》则报道，婴儿、儿童、青少年和老年人可能需要更多时间。

杏仁油

眼窝凹陷表明眼底肌肤缺乏营养。杏仁油可以滋养眼底肌肤，它富含维生素E，这是一种重要的皮肤维生素。维生素E也是护肤补充剂的选择。

新鲜土豆

土豆富含维生素C、酶和淀粉，能够滋养眼部娇嫩的肌肤。生土豆的清凉口感能够减轻血管炎症，从而减少眼部肿胀和黑眼圈。将土豆敷在眼下约20分钟即可。

茶包

茶含有抗氧化剂和类黄酮。使用茶包可以改善眼窝凹陷，因为茶可以促进血液循环，放松眼部神经和肌肉。

黄瓜

黄瓜是治疗黑眼圈和眼部浮肿的常用家庭疗法。将黄瓜片放在眼睛下方，可以起到清凉的效果，减轻肿胀和变色。

鱼油

鱼油富含脂肪酸，具有抗炎作用，并促进受损细胞的愈合。鱼油可以涂抹在眼下。据《今日医学新闻》报道，为了达到最佳效果，建议睡前涂抹，持续4周。

柠檬水

柠檬汁是天然的漂白剂，涂抹在眼部皮肤上有助于去除死皮。不过，为了减少对皮肤的刺激，最好用水稀释柠檬汁，并且不要接触眼睛。

据TNO