握紧拳头30秒——如何检查你的血管是否堵塞

血管阻塞是目前导致死亡的主要原因之一。早期发现血管健康状况对于避免不良后果至关重要。

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通过下面专家指导的极其简单的动作，您将能够判断您的血管状况。

首先，握紧拳头，数到30秒，然后松开。现在观察你的手恢复颜色所需的时间。

这是判断你的血液循环好不好的“黄金”时机吗？

如果3秒内手的颜色恢复正常，说明你的血管非常健康，血液循环良好，没有堵塞。

这也意味着您的血压稳定且在正常范围内。

如果你手部颜色恢复时间超过3秒，则说明你的血管有轻微堵塞，或者存在其他问题。

您的血管血液循环不顺畅。此时您应该调整日常饮食习惯来帮助改善这种情况。

如果5秒钟内你的手的颜色还没有恢复到原来的状态，说明你的血管弹性已经不行了。

有的人甚至要等10多秒才能恢复，说明血管已经处于危险状态。

据 Khoeplus 报道