男性在家可以做的5种最佳运动 • December 25, 2017 06:50 据Health+报道，动作简单，不需要器械或大空间，男性可以在家练习，以帮助紧实肌肉。据VNE报道相关新闻瑜伽练习让身体更灵活减少侧腹和腰部脂肪的运动8分钟全身锻炼，保持一整天健康
