寒冷天气需警惕5种疾病

鼻炎

鼻炎是指发烧、不断打喷嚏、流鼻涕等症状。插图。

鼻炎，更准确地说是鼻腔黏膜系统发炎的疾病。鼻炎最典型的表现是发烧、不断打喷嚏和流鼻涕。

鼻炎患者很少出现咳嗽。可能会发烧，也可能不发烧，但有些人发烧很明显，体温会很高。然而，打喷嚏和流鼻涕这两个症状始终存在。患者可能连续打喷嚏、多次打喷嚏、连续打喷嚏，并伴有流鼻涕。鼻涕的特点是清澈稀薄。患者也可能伴有鼻音。

咽喉痛

咽炎是一种咽喉内壁发炎的疾病，伴有周围淋巴组织的疼痛性炎症。这些淋巴组织实际上是称为扁桃体的淋巴簇。

扁桃体有四种类型：位于咽喉顶部的腭扁桃体、位于耳咽管两侧的管状扁桃体、位于咽喉两侧的腭扁桃体以及舌扁桃体。当咽喉发炎时，除了咽喉黏膜红肿外，这些扁桃体组织也很容易发炎。这（咽炎）会使患者感到咽喉疼痛，就像喉咙里有火一样。

咽炎有一个很容易识别的症状，那就是发烧。咽炎的发烧是高烧，是真正的发烧。发烧的程度和持续时间取决于入侵的病原体。需要注意的是，并非所有咽炎都是由细菌引起的。

喉炎

喉炎会让我们声音嘶哑、嘶哑，甚至失声。插图

喉炎是声带的炎症。声带是产生和发出我们声音的器官，位于喉部。

声带发炎会导致声音嘶哑、声音干涩甚至失声。这种现象会伴有发烧。也可能出现咳嗽、痰等其他症状，但这些并非主要症状。它们只是其他器官患病的征兆。

扁桃体炎

扁桃体炎是咽部淋巴组织的炎症。症状包括发烧，并伴有呼吸疼痛和吞咽疼痛。根据扁桃体发炎的部位，我们会有典型的症状。例如，如果腭扁桃体发炎，我们主要会感到呼吸困难和呼吸疼痛。

这个扁桃体炎也叫腺样体炎，如果是舌根部的扁桃体发炎的话，我们主要会咳嗽，而如果是咽喉两边的扁桃体发炎的话（照镜子张嘴就能看清楚），吞咽疼痛就是典型的症状。

扁桃体炎是小儿常见病，扁桃体经常发炎，容易引发呼吸系统的其他疾病。

支气管炎

支气管炎的主要病原体是病毒和细菌，风险相同。插图

支气管炎是指从喉部向下的气道炎症。支气管是主要的气道，也是通向肺部深处的气道。支气管炎的主要病原体是病毒和细菌，风险相同。

支气管炎的特征是高烧、咳嗽、痰多和呼吸困难。支气管炎的咳嗽是真正的咳嗽，因为呼吸道里有很多痰。因此，患者通常在早晨和下午咳嗽得更厉害，因为此时痰液分泌最多。痰液的颜色可能是黄色或绿色，但几乎总是浓稠的痰液。

儿童也存在因气道肌肉过度收缩而出现呼吸困难的风险。因此，应注意这一体征。这也是儿童哭闹和拒绝母乳喂养的原因之一。

预防以上5种疾病的注意事项

对于呼吸系统疾病，预防是关键。因为它们的特点是终生无法治愈，而且经常复发。以下一些建议可以帮助我们降低患病风险。

- 外出时应穿着保暖衣物，佩戴口罩、帽子和围巾，尤其是在户外工作的人员。如无必要，请勿在清晨或深夜外出，因为此时气温较低。

- 骑自行车，尤其是摩托车时，应佩戴头盔，遮盖头部、面部和下巴，避免感冒，避免引发上呼吸道感染，例如鼻炎和咽炎。在家中，请关闭所有门、缝隙和开口，避免穿堂风。

- 均衡饮食，多吃多种食物种类，尤其是有助于增强抵抗力的食物如：绿色蔬菜、富含维生素C的水果；富含铁和锌的食物如鸡蛋、牛奶……

- 在温暖、避风的地方睡觉。这非常有益。避免感冒和呼吸道感染。不要睡在靠近门、窗或通风口的地方。

- 吸烟会降低呼吸道黏膜的抵抗力。吸烟会导致支气管上皮细胞表面的纤毛麻痹，运动受到干扰，无法向上推挤黏液。其他保护性细胞，例如白细胞和巨噬细胞，也无法有效发挥作用，使我们更容易受到感染。

香烟烟雾不仅会影响吸烟者，还会影响吸入烟雾的周围的人，尤其是儿童，因此请勿在室内吸烟。

- 酗酒还会降低身体的抵抗力。饮酒后，人会感到身体发热，通常会脱掉衣服和帽子，这很容易导致感冒、支气管和肺部感染。更何况，如果喝醉后呕吐，食物和胃液很容易呛入支气管，引发严重的肺炎。

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