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蒜:它不仅能降低体内胆固醇,还是一种能产生热量的香料。大蒜中的维生素B2含有黄素单核苷酸酸和黄素二核苷酸酸,它们是蛋白质代谢中不可或缺的催化剂。冬季是人们容易患支气管炎和哮喘的季节。在汤和炒菜中加入几片蒜末,可以帮助身体产生大量热量。图片:互联网 |
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姜:姜具有独特的辛辣味,可以治疗感冒。在海鲜菜肴或日常菜肴中,加入薄片姜片,可以避免过敏,同时帮助体温升高。图片:互联网 |
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辣椒:辣椒是身体需要时必不可少的调味品,能起到暖身的作用。在寒冷的冬日里,吃一小块辣椒也能让你“热”起来。然而,为了达到最佳效果,辣椒应该与其他食物搭配,因为如果食用不当,辣椒可能会造成难以预料的后果。图片:互联网 |
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姜黄:它具有抗菌、抗真菌和降低胆固醇的功效。食用新鲜姜黄可以补充辛辣和脂肪,帮助身体快速散热。图片:互联网 |
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胡椒:它性温,能暖身,常用于菜肴,尤其是那些带有鱼腥味的菜肴。它越辣越暖身。然而,辣椒是一种辛辣食物,会影响胃部,所以应该适量食用。辣椒对哮喘患者尤其有益,尤其是在天气变化时。由于其辛辣的特性,我们应注意用量,尤其对于胃病患者。图片:互联网 |
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肉桂:它是一种易于使用且美味的香料。每天只需在咖啡和茶中加入半茶匙肉桂粉,不仅可以延缓衰老,还能调节血糖水平,尤其是胆固醇。在日常饮食中加入肉桂可以补充能量,帮助身体散热保暖。此外,肉桂口感香甜,可以添加到火锅和肉汤中提味。图片:互联网 |
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蜂蜜:蜂蜜富含多种维生素和矿物质,被称为美容黄金秘方,而非保暖良方。因此,只需在茶或咖啡中加入一勺蜂蜜,就能感到温暖。图片:互联网 |

(Baonghean.vn)寒冷的天气是人体免疫系统被削弱的时期,干燥的气候使身体容易受到水分蒸发的影响。蒸发水分最多的器官之一是鼻子、喉咙、口腔和呼吸道。因此,在寒冷的季节,我们需要注意以下五种疾病。

(Baonghean.vn)天气一天天变冷。为了保持健康,我们需要特别注意身体保暖。在保暖方面,我们不能忽视6个最重要的部位:

寒冷天气容易引发许多健康问题。享用这些饮品,帮助身体保持温暖。
梨花