每天早上叫醒孩子的5个简单方法

等你有了孩子，你就会明白为人父母的不易。早起叫醒宝宝，告别温暖的毯子和枕头，真的很难。然而，你必须面对这个问题。没有人想在清晨被吵醒。但你不得不叫醒宝宝，让他准备上学。此外，早起对宝宝有很多好处。不妨尝试以下方法。

提前告诉孩子
提前一天晚上告诉孩子，明天早上你会早点叫醒他。这会让他做好心理准备。如果他过一段时间就习惯了，就不需要提前提醒他了。但如果你想改变起床时间，比如从早上7点改到6点半，最好这样告诉他：“明天早上我会比平时早30分钟给你打电话。”

使用光来唤醒

你可以打开台灯，逐渐调高亮度，然后关掉。灯光可以帮助你唤醒孩子，因为人类一直以来都是被光唤醒的。灯光会唤醒视觉系统，然后向潜意识传递信号，唤醒大脑，启动四肢。这被认为是最自然的唤醒方式，既安全又有效，而且不需要你费力。如果家里没有台灯，你可以打开门或拉上窗帘遮挡光线，也能达到同样的效果。

利用食物的味道来唤醒宝宝。

用音乐唤醒孩子

使用低音量的轻柔音乐，这会通过听觉唤醒孩子的大脑。如果你身处一个特殊的环境，比如鸟鸣声或溪水流淌的声音，效果也类似。

轻轻抚摸唤醒宝宝

对于深度睡眠中，用以上方法无法唤醒的孩子，可以尝试这种方法。不过，使用这种方法时，动作一定要轻柔，要从手开始，依次到手臂、肩膀、脸颊……如果孩子盖着厚毯子，可以把手伸到毯子下面，轻轻抚摸孩子的手或手臂。当孩子动起来睁开眼睛时，微笑着告诉他醒了。不过，触摸孩子之前，一定要保持双手温暖，如果手很冷，反而会适得其反。
家长要有耐心寻找合适的唤醒孩子的方法，因为一次使用不一定能立即见效，但懂得如何唤醒而不造成“伤害”，对孩子尚未成熟的大脑来说非常重要。