世界杯期间威胁健康的疾病

因此，眼睛与屏幕之间的距离至少应保持在2米左右，偶尔变换视角，闭上眼睛几秒钟，以避免眼睛疲劳和损伤。此外，还应按摩眼睛，尤其要注意每次熬夜后补充睡眠。

骨关节疾病：长时间坐在同一个地方，很容易引发骨骼和关节问题，这在所难免。例如：颈肩肌肉疼痛、背痛、关节痛……尤其令人担忧的是颈椎病。它不仅会造成剧烈的疼痛，还会严重影响患者的长期健康。

为了预防骨关节疾病，看球时，应走动10分钟左右，轻轻活动颈部肌肉，并将头部向不同方向倾斜，改变姿势。

生物钟紊乱引起的问题：熬夜看球、睡眠不足、晚上熬夜白天睡觉……都是世界杯期间的常见现象。

如此一来，生物钟就会被打乱，从而对健康造成负面影响，如疲劳、头痛、头晕、注意力不集中、嗜睡、血糖升高、抵抗力下降、增加患病几率……