早晨做 3 分钟瑜伽有助于缓解颈部和肩部疼痛

江阮 DNUM_BCZAHZCABI 07:33

扭转、弯曲和深度颈部倾斜运动有助于拉伸颈部肌肉,有效减轻颈部和肩部疼痛。

江阮