早晨 3 分钟瑜伽有助于缓解颈部和肩部疼痛

江阮 July 12, 2018 07:33

扭动、弯曲头部和深度倾斜颈部有助于拉伸颈部肌肉,有效减轻颈部和肩部疼痛。

江阮