饥饿时吃的5种水果
您是否知道，有些水果在饥饿时吃不仅可以为身体提供维生素，还可以帮助排毒、提供能量并支持身体的减肥过程。
苹果是当你饿的时候应该吃的水果。
苹果对人体非常有益，它富含抗氧化剂和类黄酮，有助于降低患结肠癌、心脏病和中风的风险。此外，苹果还对口腔健康和减肥非常有益。因此，饿的时候可以放心地吃苹果。
草莓
草莓也是抗氧化剂含量最高的水果，有助于保护身体免受致癌物质的侵害，防止血管阻塞和自由基。
猕猴桃
猕猴桃富含钾、镁、维生素E和膳食纤维。猕猴桃的维生素C含量是橙子的两倍。空腹食用猕猴桃更利于身体吸收营养，比饱腹食用更容易。
橙子
橙子是家庭主妇们应该添加到家庭食物清单中的优质健康食品。橙子富含维生素C，这种抗氧化剂有助于减缓细胞衰老和损伤。
维生素C甚至可以帮助增强免疫系统。此外，每天空腹喝橙汁有助于降低坏胆固醇水平，预防和辅助治疗肾结石，并降低患结肠癌的风险。
虽然橙汁有益，但患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胰腺炎的人不宜喝橙汁。
西瓜
西瓜含水量高达92%，富含谷胱甘肽，有助于增强免疫系统。西瓜也是番茄红素的良好来源，番茄红素是一种抗癌抗氧化剂。此外，西瓜还富含其他营养成分，例如丰富的维生素C和钾。