即使没有皱纹，你也会出现过早衰老的迹象
难以保持平衡、视力不佳、搬运重物的能力下降、反应迟钝……表明您正在衰老。
随着年龄的增长，人的反应速度会变慢。不妨用一把40厘米长的尺子来做这个测试。让一个人握住尺子，然后毫无预兆地松开，并尝试尽快抓住尺子。重复测试至少3次，每次都记录下来，并计算最终结果。
二三十岁的人，应该能握住25厘米的尺子。四五十岁的人，应该能握住40厘米的尺子。如果你握不住，说明你的身体正在加速衰老。
过早衰老最明显的迹象之一就是身体上出现伤口和瘀伤。如果你容易受伤或瘀伤，而且需要很长时间才能愈合，那么你很可能衰老得很快。人体皮肤具有惊人的再生能力。当这个过程无法正常运作时，就意味着身体出现了问题。
丧失搬运重物的能力也是衰老的迹象。如果你像以前一样难以将一个20升的水瓶从一个地方搬到另一个地方，这表明你正在衰老。随着年龄的增长，肌肉组织会流失，这会影响你的力量和耐力。
我们知道，视力会随着年龄增长而下降。40岁以上的人开始出现老花眼，即无法清晰地聚焦近处物体。有些人甚至需要佩戴老花镜。
你最喜欢的牛仔裤是不是感觉腰部和大腿太紧了？这确实值得担心，因为腰部赘肉是衰老的明显标志。
身体不平衡是衰老的某种迹象。可以通过单腿站立来测试。30岁左右、没有严重前庭问题的人平均可以站立20秒或更长时间。
并非只有额头上的皱纹才能暴露你的年龄。即使你的额头完全平坦，也可能是脂肪组织萎缩的结果。这会导致额头失去原本光滑无皱纹的形状。